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Saber comer   Fundación para la Diabetes

Tarta de queso

Tarta de queso

Ingredientes

• 170g de queso de untar light
• 2 huevos
• 60g de yogur griego
• Edulcorante al gusto

 

Cómo se elabora

1. En el vaso de la batidora procesamos todos los ingredientes hasta conseguir una textura
uniforme
2. Vertemos la mezcla a un molde de 15 cm y lo llevamos durante 15 minutos a 180 grados
al horno o freidora de aire
3. Dejamos reposar en nevera 4 horas, desmoldamos y a disfrutar !

Información nutricional de esta receta

Mari Luz Gisbert Por Mari Luz Gisbert
Graduada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Alicante.
Curso de nutrición, inflamación y autoinmunidad, Curso de experta en patologías digestivas
Info. nutricional Por persona Info. nutricional Por persona
Energía (Kcal.) 100 Grasas (g.) 8
Hidratos de carbono (g.) 1,7 Saturadas (g.) 3,8
Raciones Hidratos de carbono 1,5 Monoinsaturadas (g.) 2,1
Proteínas (g.) 8,3 Poliinsaturadas (g.) 0,6
Fibra (g.) 0 Colesterol (mg.) 127
Sodio (mg.) 183 Valores calculados sin sal añadida

Comentario dietético

¿A quién no le gusta una buena tarta de queso? Ahora ya no hay excusa para no prepararla en
casa y sorprender a los tuyos, solo necesitas 3 ingredientes y 15 minutos.

Categorías

Tipo de receta Postres
Temporada todas
Técnica culinaria Horno
Con salsa No
Picante No
Alimento
Condimento
Temperatura al servir Frío
Textura y consistencia Semiblanda
Etapa para todos
NO recomendada para
  • Alergia al huevo
  • Intolerancia a la lactosa