El poder del entrenamiento de fuerza: reduce la grasa antes incluso de perder peso
Siete días de entrenamiento de fuerza fueron suficientes para aumentar la utilización de grasa visceral en ratones obesos, incluso antes de que se produjera una pérdida de peso visible en la báscula. En un experimento realizado en la Universidad Estatal de Campinas (UNICAMP), los investigadores observaron que un breve periodo de ejercicio activó mecanismos relacionados con la descomposición de la grasa, redujo el tamaño de las células adiposas y disminuyó la cantidad de grasa acumulada alrededor de los intestinos.
El estudio, publicado en la revista Life Sciences, buscaba comprender cómo responde el tejido adiposo al inicio del entrenamiento de fuerza antes de que una posible pérdida de peso pudiera influir en los resultados.
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