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Las bebidas vegetales son extractos líquidos elaborados a partir de semillas, frutos secos, cereales o legumbres triturados y mezclados con agua, utilizados como alternativa a la leche animal
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La sarcopenia es una enfermedad progresiva caracterizada por la pérdida de masa, fuerza y función muscular, principalmente asociada al envejecimiento, que dificulta actividades diarias y aumenta el riesgo de caídas y fracturas. Se previene y trata con ejercicio físico (fuerza y aeróbico), una nutrición adecuada (proteínas, Vitamina D) y, en algunos casos, suplementos o tratamientos hormonales/farmacológicos en investigación, buscando mantener la independencia funcional y la calidad de vida en adultos mayores.
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El ejercicio físico constituye un pilar fundamental en el manejo de la diabetes, pero su impacto trasciende lo metabólico. En septiembre de 2025, un total de 100 participantes entre personas con diabetes, monitores, personal sanitario y miembros de la organización, realizaron las etapas finales de Camino de Santiago Portugués. En este artículo tratamos de aportar la experiencia desde una doble vertiente: clínica y humana, analizando los beneficios observados y las implicaciones para la educación terapéutica en diabetes.
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¿Qué te haría despertar con esperanza y ganas cada mañana, qué sueño te gustaría ver cumplido o qué pequeño cambio te haría la vida más amable?
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Las fiestas de Navidad son sinónimo de alegría, reencuentros... y grandes banquetes. Tanto si tienes diabetes o un familiar convive con ella, es habitual que surjan dudas sobre cómo disfrutar de las cenas de Nochebuena y Nochevieja sin comprometer el control glucémico.
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Desde la Fundación para la salud Novo Nordisk, nos sentimos muy afortunados de poder contar con todos vosotros, y poder haber trabajado de la mano de entidades, instituciones, y sobre todo, personas que nos han ayudado a seguir creciendo y motivado a trabajar con ilusión por un mismo bien común.
El Día Mundial de la Diabetes (14 de noviembre) para la salud laboral se centra en la importancia de crear entornos de trabajo inclusivos y saludables, abordando desafíos como la discriminación y promoviendo la prevención, el autocuidado (alimentación, ejercicio) y el bienestar de los millones de trabajadores con diabetes, destacando que siete de cada diez personas con diabetes están en edad laboral y enfrentan retos diarios, buscando concienciar a empresas y empleados sobre el manejo de la enfermedad
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La temporada festiva está a la vuelta de la esquina, y sabemos que a veces puede sentirse como un reto mantener el equilibrio mientras disfrutamos de las celebraciones. ¡Pero este año es diferente! Hemos trabajado arduamente para transformar la tradición del Calendario de Adviento en una herramienta divertida, significativa y de crecimiento para ti y tu familia. Hemos creado DOS Calendarios de Adviento exclusivos que van mucho más allá de un dulce diario. Son 24 días repletos de conocimiento, motivación y momentos para compartir
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Pérdidas de peso moderadas pueden ayudar a las personas con diabetes tipo 2 y sobrepeso u obesidad .
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Son muchos los casos de personas que intentan perder peso por cuenta propia y el objetivo suele ser generalmente mejorar la imagen corporal. Sin embargo, por falta de información y educación hay un alto desconocimiento de cómo se debería plantear una pérdida de peso y a qué ritmo. Muchas personas se fijan objetivos poco realistas como pérdidas muy grandes y rápidas a través de acciones nada saludables como sudar en exceso, dejar de comer o comer grupos de alimentos muy reducidos. El mayor peligro de estas prácticas es poner en riesgo la salud tanto física (falta de nutrientes, pérdida de masa muscular, etc.) como mental (generar frustración, mala relación con la alimentación).
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La aplicación de mindfulness al campo de la alimentación es uno de los usos que se está volviendo más famoso y extendido en los últimos años. Comer es una actividad diaria que cualquiera puede mejorar en sus diferentes esferas (bien lo que se come, cuánto se come, cuando se come o por qué se come), por otro, lamentablemente los trastornos de comportamiento alimentario en sus diferentes versiones (anorexia, bulimia, trastorno por atracón, etc.) y otros problemas de alimentación como la obesidad, el sobrepeso o la alimentación emocional, están aumentando a marchas forzadas en todo el mundo.
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La Diabetes Mellitus Gestacional (DMG) es un tipo de diabetes que solo se desarrolla durante el embarazo.
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mantener hábitos saludables durante la temporada navideña no solo ayuda a contrarrestar los efectos negativos asociados con los excesos típicos de esta época, sino que también contribuye a preservar la salud física, emocional y a establecer patrones de vida sostenibles. Es importante recordar que el disfrute de las delicias navideñas no tiene por qué ser incompatible con el cuidado de nuestra salud.
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Cenas con la familia, comidas de empresa, reencuentros, dulces tradicionales, alcohol. Parece que las navidades son fechas en las que todo se pone a favor del hedonismo y disfrute por la comida. Olvidamos que la salud no espera y que nuestro cuerpo realmente no entiende de fechas. Sin embargo, la tendencia social es a relajarnos, darnos el gusto y quizá ya empezaremos a cuidarnos en enero, pero con 3 o 4 kilos de más y con menos ganas de las que tendríamos si hubiéramos mantenido una alimentación decente y un buen nivel de actividad física.
El ejercicio es una excelente manera de mantener un estilo de vida saludable para las personas con diabetes, ya que ayuda a mejorar el control de la glucosa en sangre, aumenta la sensibilidad a la insulina y promueve la salud cardiovascular.
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Este año, en el marco de la 11ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes, en el stand de la Fundación para la Salud de Novo Nordisk España pudimos contar con la presencia de cinco podólogos de la Clínica de Podología de la Universidad Complutense de Madrid. El objetivo fue realizar un cribado del perfil de riesgo de desarrollo de una complicación en el pie en las personas con diabetes mellitus. Y para ello se hizo gratuitamente una exploración de deformidades, así como screening neurológico y vascular básicos. Además, se ofrecieron herramientas básicas de autocuidado adaptado a las características individuales de cada persona.
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Estamos en una época propicia para viajar más de lo habitual, evitar contratiempos, supone tomar ciertas precauciones. Cualquier persona, cuando planifica sus viajes, desea llevar lo necesario para cubrir sus necesidades de forma segura. Si tenemos Diabetes es conveniente seguir algunos consejos y tener algunas precauciones, que, estarán en función del tipo de diabetes, el lugar de destino, el tiempo de duración del viaje, las características del mismo etc. Pero como consejos generales estos nos podrían ser de utilidad:
En diabetes solemos tener en cuenta dos pilares esenciales que pueden tener impacto en el valor de glucosa: las comidas y el deporte. Sin embargo, existen otros factores que pueden afectar a los niveles de glucosa en sangre, como es el caso de algunos fenómenos fisiológicos u hormonales. Estos fenómenos hacen que los valores de glucosa y por lo tanto las necesidades de insulina, varíen a lo largo del día dependiendo de la edad, del momento de desarrollo puberal e incluso de la hora del día en que se encuentre. Es necesario conocer estos fenómenos para poder entender algunas variaciones de glucosa que pueden aparecer en nuestro hijo/a.
La Diabetes Mellitus (DM) es una de las situaciones que se puede presentar en las mujeres embarazadas, siendo la hiperglucemia materna una de las complicaciones más prevalentes durante la gestación. Puede constituir dos grupos: - Diabetes pregestacional (DP): Cuando existe Diabetes Mellitus antes del embarazo - Diabetes gestacional (DG) Es un tipo de diabetes que solo se desarrolla durante el embarazo y desaparece después del parto.
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El pasado fin de semana estuvimos en la última edición del Diabetes Experience Day, como muchos sabreis se trata de uno de los eventos más importantes en torno a las personas con diabetes que se celebrán. Fue una edición muy especial, el DED celebraba su 10ª edición, y nosotros aprovechamos la oportunidad para presentaros la nueva denominación de la Fundación.
