Consultas ya resueltas
Hola. La bajada de glucosa dependerá de la duración y de la intensidad de la actividad física, independientemente de si es aeróbico o no. Depende también de la persona, existen individualidades. Las personas que sufren diabetes tipo 2 están menos expuestas hipoglucemias, a modo de prevención se debe llevar encima algún alimento que contenga al menos 15 gramos de glucosa por si esto sucede. (gel, fruta deshidratada, agua con azúcar, bebida con azúcar, bebida isotónica, miel). No obstante, un nivel de 75mg/dl de glucosa en sangre no se considera hipoglucemia y se sitúa dentro del rango de normalidad. Esperamos haber solucionado su duda. Un saludo.
Fecha: 25/04/2020 | Tema: Deporte | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante
Buenas tardes,
Siento el retraso de la respuesta.
Las preguntas que me hace son muy subjetivas, ya que nadie como la propia persona para determinar que es lo mejor para uno mismo. Nuestra amiga Carla cuenta cómo lo hace ella. https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=P0sMA9XsA9M&feature=emb_logo
En relación a andar rápido o caminar, también es lo que mejor le venga a usted.. Lo importante que usted se mueva, que se sienta bien, que no deje de moverse y que lleve un buen control de la alimentación.
Quizá nuestro asesor en Deporte, le puede ayudar a ver cómo llevar la diabetes en estos tiempos: https://www.fundacionparalasalud.org/coronavirus/805/como-controlo-mi-diabetes-confinado-en-casa
Espero que le sea útil.
Un saludo
Fecha: 11/04/2020 | Tema: Deporte | Experto: Fundación para la Diabetes.
Buenas tardes,
Pues desconozco contraindicaciones a que una persona con diabetes no pueda darse rayos UVA. Entiendo que no hay ningún problema, pero a quien debe consultarlo es al responsable de la clínica o centro donde se lo quiera realizar, ya que ellos, son los que conocen sus máquinas y sus características.
Un saludo
Fecha: 04/03/2020 | Tema: Deporte | Experto: Fundación para la Diabetes.
Buenas tardes,
Con tan pocos datos, no puedo decirle mucho. Pero si usted se siente cómodo con 8km, es perfecto. Es importante que incluso se ponga pequeños retos, e ir superándose poco. No se si conoce el proyecto que llevamos desde la Fundación, que se llama Camina por la diabetes. Es un proyecto que tiene como premio hacer el camino de Santiago con 120 personas con diabetes.
Se reciben formaciones, se hacen entrenamientos, y todo ello, acompañados de un equipo médico.
Le invito a que pueda ver el de estos pasados: https://www.fundacionparalasalud.org/retos/713/camina-por-la-diabetes
Si quiere más información, puede contactar con mi compañera Rocio González-Aller : rocio@fundacionparalasalud.org
Esperamos verle en la próxima edición.
Un saludo
Fecha: 31/12/2019 | Tema: Deporte | Experto: Fundación para la Diabetes.
Gracias por su consulta
no existe problema alguno, siempre y cuando sus niveles de glucosa en sangre se mantengan dentro de los niveles recomendados, evitando tanto la hipoglucemia como la hiperglucemia.
En algunos casos, realizar ejercicio en ayunas da lugar al aumento de los niveles de glucosa en sangre, especialmente si el ejercicio es de alta intensidad.
Fecha: 08/12/2018 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.
Buenas tardes,
Con tan poca información que nos da, no puedo decirle nada en concreto.
Le animo a leer el siguiente artículo:https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/154/diabetes-nutricion-y-deporte--entrevista-a-serafin-murillo-y-albert-olivella--institut-diabetis-activa
Un saludo
Fecha: 18/11/2018 | Tema: Deporte | Experto: Fundación para la Diabetes.