Consultas ya resueltas
El ejercicio físico de forma habitual es uno de los mejores tratamientos de la diabetes tipo 2. Además, el fármaco que utiliza, le ayuda a controlar sus niveles de glucosa en sangre pero sin llegar a ocasionar hipoglucemias durante o después del ejercicio. No obstante, cuando realice entrenamientos de más de 45 minutos puede ser buena idea tomar un aporte extra de hidratos de carbono, como unos 10-15g por cada 30 minutos de ejercicio en forma de fruta, bebida isotónica o barritas energéticas, para ayudar a que su organismo obtenga la energía suficiente para mantener su actividad.
Fecha: 04/12/2015 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.
Ninguno. No se trata de prohibir alimentos sino de reducir el consumo de algunos alimentos como aquellos ricos en azúcares y adaptar las cantidades de los alimentos según sean las necesidades de cada persona.
No se trata de seguir una alimentación basada en restricciones, sino un sistema de alimentación saludable y adaptado a cada persona.
Fecha: 03/12/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.
Cuando se trata de comercializar medicamentos, es muy difícil hablar de fechas porque antes hay una discusión sobre precios que a veces puede demorar mucho el lanzamiento de un fármaco. Lo que sabemos seguro es que esta semana se ha comercializado un nuevo fármaco de la familia de los análogos de GLP-1, la dulaglutida. En enero se va a comercializar una insulina de acción más prolongada que las actuales y con menos variabilidad, la degludec. También esperamos, sin asegurar fecha, la mezcla de dicha insulina con el análogo de GLP-1 liraglutida. Más adelante tendremos que esperar antes de poder decir seguro que hay otros lanzamientos.
Fecha: 03/12/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.
En este caso se debe evitar el ejercicio denominado de impacto, es decir aquel como caminar, saltar o correr donde los pies golpean continuamente con el suelo a lo largo de la actividad. No obstante, se pueden realizar ejercicios libres de impacto como nadar, andar en bicicleta o remar, o realizar ejercicios de fuerza como el entrenamiento de pesas o con máquinas de fuerza.
Fecha: 01/12/2015 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.
Hola amiga,
Siento mucho que te encuentres en esa situación, tanto respecto al control de la diabetes como al desánimo en el que te ves inmersa.
En tu carta transmites la idea de que no hay nada que pueda ayudarte a conseguir controlar tu diabetes, como si te encontraras a merced de una "fuerza extraña y maligna" que te lo impidiera. Lo que se desliza de ella, además, es la soledad en la que te encuentras.
Cuando todo parece estar manga por hombro, lo más adecuado es pararse, respirar y centrarte en una sola cosa.
En tu caso, yo lo tendría claro: volver a ponerte en manos de tu endocrinólogo. Sola es difícil que lo puedas conseguir. Con ayuda tienes más posibilidades. Piensa: ¿si lo hago irá a peor? Seguro que no. Poder contrastar con un experto que ve la enfermedad desde otro ángulo, quizás te dé pistas de cómo salir del agujero en el que pareces encontrarte.
Céntrate en un cosa pequeña. Que sea fácil.
Por ejemplo: Recordar ponerte todas las dosis de insulina. Si ya lo haces, entonces otro buen objetivo podría ser realizar las mediciones de glucosa que el médico te recomienda.
Poco a poco, pero constante. Antes de pensar que no está sirviendo, date un par de meses de confianza y haz lo que te has propuesto sin criticarlo.
Tampoco esperes cambios de la noche a la mañana. Pero si, en vez de 300, logras estar en 250, ya será un primer paso. Cuando lo alcances, ¡a por otro! Pero repito, hazlo con ayuda de tu médico. Tú sola y con tu estado anímico, es imposible que lo consigas.
Un abrazo y mucha suerte.
Fecha: 30/11/2015 | Tema: Aspectos psicológicos | Experto: Iñaki Lorente. Asesor en el área de Psicología de la Fundación para la Diabetes. Psicólogo de la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI).
Sí, debe vacunarse. Ahora mismo está en fecha, pero no demore la vacunación.
Fecha: 29/11/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.