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Hola, me gustaría saber cuantos días a la semana puedo comer pescado (blanco o azul) y carne (todo tipo de carne, incluido aves). Mido 1,67 y peso 53kg. Muchas gracias.

De forma muy general, las recomendaciones indican un consumo de pescado de entre 2 y 3 veces por semana, 2 veces por semana carnes blancas y una de carnes rojas. también se puede incluir huevo de 2 a 4 veces por semana. En cualquier caso, esto depende de las cantidades incluidas en cada toma y otros parámetros, como la edad o la actividad física realizada.

Fecha: 24/06/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Me he hecho unos análisis y me ha salido los valores de glucosa 174 y hemoglobina glicosilada hbA1c de 8.5 y hemoglobina glicosilada IFCC 69. Mi médico de cabecera quiere darme medicación para la diabetes, pero yo me resisto a tomarla porque espero que bajando de peso y haciendo dieta los valores se bajen. Tengo 58 años, sobrepeso, hago ejercicio de aguagym, nado cinco días por semana y alguna clase de gimnasia para mayores, dos días por semana, también ando. Mi madre ya fallecida tuvo diabetes tipo II. Y mi pregunta es si tengo que tomar medicación aunque no me guste o durante cuánto tiempo puedo esperar para probar con dieta y ejercicio? Muchas gracias por su atención.

En los últimos años todos los protocolos recomiendan empezar con medicación, habitualmente Metformina, desde el momento del diagnóstico (muchas veces se comienza a tratar incluso a personas que no son diabéticas pero que están con valores en la parte alta de la normalidad para evitar que se hagan diabéticas en el futuro). En ocasiones se decide dar unos pocos meses con sólo recomendaciones de estilo de vida y si pasado ese tiempo no hay mejoría significativa se inicia tratamiento medicamentoso.

Fecha: 23/06/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

Hola, mi consulta es sobre la nueva insulina degludec, empecé a tomarla hace 5 días y me hizo muy mal, me ha provocado una hipoglucemia de 57 y todo el tiempo mi diabetes está alta, por qué me provocó esto??? No era que no provocaba hipoglucemia? Necesito respuesta, mi médico no supo darme la respuesta, y yo me siento ahora muy mal, y nadie sabe porqué, tengo que volver a mi anterior insulina. Por favor si alguien puede que responda, confié en novo pensé que iba ser mejor el cambio, o quizás no supieron administrarla. Pero yo me siento muy mal. Gracias.

La degludec es una insulina muy interesante porque es la única que garantiza una duración de 24 horas y, además, es la que produce menos variabilidad en las glucemias. Todas las insulinas pueden provocar bajadas, aunque la degludec menos que otras. Posiblemente lo único que necesite es un ajuste en la dosificación.

Hola. En estos días tan calurosos, ¿qué podría ser más aconsejable, una copa de cerveza o una copa de sidra natural? Ambas bien fresquitas. Pero tengo duda en su contenido de IG y el daño que pueda ocasionar.

Ambas bebidas tienen un efecto similar, pues contienen una cantidad similar de alcohol y de hidratos de carbono por cada consumición, si bien el índice glucémico de la cerveza es algo más elevado.

Fecha: 23/06/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Buenas noches, tengo a mi madre con una fuerte gripa y tos continua, qué medicamento puedo darle para mejorar su salud? También sufre de hipertensión. Gracias.

Si su madre tiene diabetes un antitusígeno que no sube la glucosa es la Toseína, ya que lleva aspartamato como edulcorante. En cualquier caso, debe verla un médico.

Buenas tardes, soy una mujer de 67 años de Barcelona, tengo diabetes (me pincho 3 veces al día) y sobrepeso. Además, en mi caso, tengo un problema de degeneración ósea en las articulaciones. Me gustaría seguir una dieta efectiva, porque aunque he seguido diferentes dietas y he visitado diferentes nutricionistas, no consigo controlar las bajadas de azucar, que son constantes durante todo el año. Por favor, me gustaría que me recomendasen un especialista al que poder dirigirme. Gracias.

Le recomiendo se ponga en contacto con el colegio de Dietistas y Nutricionistas de Cataluña, donde le orientarán sobre los dietistas-nutricionistas especialistas en diabetes. Puede encontrar mas información en: www.codinucat.cat, Via Laietana, 38, 08003 Barcelona, España. +34 930 10 62 48

Fecha: 22/06/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

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