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Soy diabética tipo 2, de pastilla. Tengo 75 años, peso 85 kgs. y mido 1,61. Desearía saber si puedo tomar algún reconstituyente natural que provenga de las abejas: jalea real, polen... etc. Muchas gracias. Igualmente para mi marido, diabético tipo 2, 85 años, 90 kgs. 1,67 de altura. Muchísimas gracias.

En principio, este tipo de suplementos no alteran los niveles de glucosa en sangre, por lo que podría tomarlo. No obstante, muchos de estos suplementos están acompañados de otros ingredientes que ayudan a mejorar el sabor o textura del producto, los cuales sí que deberían tenerse en cuenta. Por ello, le recomiendo que antes de iniciar cualquier suplemento, lo consulte con su médico para evitar ninguna alteración o interacción con alguno de los fármacos que toma de forma habitual.

Fecha: 03/06/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Hola a todos, soy diabético tipo 1 desde hace 43 años (debuté con 1 año) y me gusta mucho hacer deporte. Practico triatlón con regularidad (correr, bici y nadar) pero cuando paso de 1:30 hora de actividad he de ingerir muchos geles de glucosa para no caer en hipoglucemia. Actualmente uso Lantus y Rápida pero me estoy planteando pasarme a bomba de insulina para poder bajar la basal sólo cuando lo necesite y así, supongo, no consumiré tantos geles de glucosa y bajaré mejor mi peso corporal. ¿Me recomendéis el cambio a bomba de insulina?

Tal como usted dice, la bomba de insulina permite una adaptación mucho más parecida a la que realiza el organismo que no tiene diabetes cuando hace ejercicio físico. De este modo, esa reducción previa de insulina le permitirá hacer ejercicio con una ingesta menor de hidratos de carbono.

No obstante sí que se debe advertir que para conseguirlo es necesario realizar un gran trabajo previo, haciendo pruebas según el tipo de ejercicio, la duración o la intensidad a la que se realiza.

Fecha: 03/06/2015 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Me gustaría terminar de averiguar realmente cuánto tiempo tiene que pasar desde que se ingiere un alimento que puede subir nuestro nivel de azúcar y la medición de glucemia con el glucómetro. Ya sé que hay azúcares que suben mas rápidos que otros, absorción lenta y rápida, pero para nunca equivocarnos, ¿siempre que haya pasado una hora y media es suficiente? ¿o dos horas mínimo? Gracias.

La mayoría de los alimentos se absorben en un periodo inferior a las 2 horas, por lo que este periodo ya es suficiente. Solamente aquellos alimentos de índice glucémico muy bajo, como legumbres o cereales integrales, o aquellos platos muy ricos en grasas, pueden seguir aumentando la glucemia después de las 2 horas.

Hola, quisiera saber alguna dieta más específica para un diabético tipo 2. Es diabético controlado.

En este servicio web no es posible realizar dietas personalizadas. Para ello le recomendamos acudir a su equipo sanitario, quien le orientará sobre sus necesidades específicas según sean sus características personales. Además le recomiendo el siguiente enlace en la web https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/127/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2 donde encontrará más información sobre el tipo de alimentación recomendado.

Hola. A mi hija de 9 años le diagnosticaron diabetes tipo 1 hace 3 meses. La nutricionista nos indicó lo del conteo de carbohidratos pero tengo una duda, ¿se puede comer alimentos con azúcar si se tienen en cuenta dentro del conteo de carbohidratos y la cantidad que se debe comer en cada comida? ¿o definitivamente el azúcar está prohibido? Gracias.

Por supuesto, si no se abusa del consumo de azúcares, siempre que el conteo sea correcto y las cifras de glucosa en sangre estén dentro de los límites indicados es posible incluir pequeñas cantidades de azúcar en la alimentación de las personas con diabetes.

Hace 2 días me han diagnosticado diabetes tipo 2, aparte soy hipertensa y estoy asustada por las dos enfermedades, la hipertensión la tengo controlada y ahora controlaré la diabetes. Hace 1 año deje de fumar, ¿se me puede complicar mucho la vida con estas 2 enfermedades? Suelo ser buena cocinera, mi marido también es diabético tipo 2. Cuando realizo postres, los hago con fructosa, ¿es correcto? Bizcochos, magdalenas etc. Me podeis echar una mano, o al menos para animarme un poco. Gracias, siento ser un poco pesada, pero no me esperaba esto, tengo 54 años y quisiera vivir muchos años. Un saludo. Marta, de Cornella de Llobregat, Barcelona.

En primer lugar, decirle que la diabetes no debe suponer un impedimento para mantener la mayoría de sus hábitos anteriores. No obstante, sí que puede convertirse en un indicador de algunos hábitos no tan saludables, especialmente relacionados con la alimentación. Por ello, puede asumirlo como una oportunidad para cuidarse más y mejor.

En cuanto a la consulta sobre el tipo de postres, debe tener en cuenta que el aumento de la glucosa en sangre se produce al tomar azúcares, pero también harinas como las que estan presentes en la bollería. Por tanto, aunque sustituya el azúcar del bizcocho por fructos u otro edulcorante, también aumentará los niveles de glucosa en sangre. En este caso, es mucho mas importante entender que la bollería, como los bizcochos, madalenas o galletas deben ser un alimento de consumo esporádico, y no habitual.

Fecha: 03/06/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

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