¿Qué enfermedades puede prevenir el deporte? Esto dice la ciencia
Un estudio de la Universidad de Fudan en Shanghái ha revelado que la actividad física previene diversas enfermedades como la demencia, el accidente cerebrovascular, la ansiedad, la depresión y los trastornos del sueño.
La investigación concluye que quienes practican ejercicio de moderado a vigoroso tienen menor riesgo de desarrollar estos padecimientos.
En contraste, el tiempo prolongado en una posición sedentaria incrementa entre un 5% y un 54% la probabilidad de padecer alguna de estas enfermedades.
“Algunos estudios anteriores se basaron en informes de personas sobre sus propios niveles de actividad. Con nuestra gran cantidad de participantes y el uso de dispositivos que brindan mediciones objetivas de los niveles de actividad, estos resultados tendrán implicaciones para evaluar los factores de riesgo y desarrollar intervenciones para prevenir el desarrollo de estas enfermedades”, explica Wu, uno de los investigadores del estudio.