La Universidad de La Rioja pone en marcha un proyecto para reducir el sedentarismo en personas con diabetes tipo 2
La intervención combina reuniones grupales presenciales y seguimiento telefónico individualizado, con el objetivo de disminuir las horas de sedentarismo y favorecer la motivación al cambio
Investigadoras de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de La Rioja han puesto en marcha el proyecto ActivaT2, un proyecto innovador desarrollado desde la práctica enfermera dirigido a reducir el sedentarismo en personas con diabetes tipo 2.
La intervención combina reuniones grupales presenciales y seguimiento telefónico individualizado, con el objetivo de disminuir las horas de sedentarismo y favorecer la motivación al cambio. Las personas interesadas pueden inscribirse a través del correo-e rasainp@unirioja.es o llamando al teléfono 689 677 016.
ActivaT2 es un programa pensado para personas afincadas en La Rioja, mayores de 18 años y que padezcan diabetes tipo 2. Durante 6 meses podrán participar en actividades planificadas y después recibir seguimiento hasta el mes 12 por parte de profesionales sanitarios comprometidos con la salud.
El programa busca mejorar el control de la diabetes y problemas asociados, como hipertensión, obesidad o depresión; mejorar la calidad de vida; ayudar a disponer de más energía en el día a día; facilitar estrategias sencillas para incorporar más movimiento en la rutina; y ofrecer apoyo y acompañamiento durante el proceso.
SEDENTARISMO Y DABETES TIPO 2
El sedentarismo se ha consolidado como uno de los grandes desafíos de salud pública a nivel mundial. En personas con diabetes mellitus tipo 2 que llevan un estilo de vida sedentario, el tiempo de inactividad alcanza, de media, cerca de diez horas diarias.
En España, alrededor del 40 % de los pacientes con esta enfermedad siguen este comportamiento, lo que aumenta los riesgos asociados a su control y evolución. A nivel regional, en La Rioja se estima que unas 36.000 personas tienen diabetes tipo 2, lo que representa alrededor del 14 % de la población adulta.
La reducción del tiempo sedentario tiene un impacto directo en la salud metabólica, contribuyendo a mejorar el control glucémico, reducir la resistencia a la insulina y disminuir el riesgo de complicaciones cardiovasculares, lo que convierte esta medida en una estrategia clave para el manejo de la enfermedad.
Las investigadoras Raquel Sainz Prado y Elena Andrade Gómez, de la Universidad de La Rioja; Beatriz Rodríguez Roca, de la Universidad de Zaragoza; y Andrea Sainz Prado, de la Universidad del País Vasco, han publicado en la revista científica PLOS One el protocolo de un estudio cuasi experimental dirigido a reducir el tiempo sedentario en población con diabetes.