Cómo el estrés altera el azúcar en sangre y aumenta el riesgo metabólico, según especialistas
Expertos de Harvard Health y Eatingwell advierten que la respuesta hormonal, el mal descanso y la alimentación emocional pueden desestabilizar la glucosa y favorecer complicaciones en la salud
El estrés crónico se ha convertido en un enemigo silencioso para la salud metabólica, capaz de elevar los niveles de azúcar en sangre y dificultar su control, según expertos citados por Eatingwell y Harvard Health.
Pero este impacto va más allá de quienes viven con diabetes: también pone en riesgo a quienes buscan prevenirla, debido a complejos mecanismos hormonales, dificultades para dormir y cambios en la alimentación.
En un escenario donde la diabetes avanza de forma preocupante, entender de qué manera el estrés afecta la glucosa y qué medidas pueden tomar las personas resulta fundamental para la salud pública.