El 'superalimento' que con solo una ración de 100 gramos previene la diabetes y el colesterol y potencia la memoria
El doctor Manuel Viso ha compartido un vídeo sobre los beneficios de este pescado azul tan saludable
Los expertos recomiendan encarecidamente incluir pescado azul en la dieta. La sardina es uno de los pescados azules más conocidos por ser rica en ácidos grasos omega 3, uno de los elementos esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. De hecho, hay pediatras que insisten en que la mejor merienda para un niño es un bocadillo de sardinas en aceite de oliva. Por algo será...
Las sardinas, ya sea preparadas a la plancha, a la parrilla o en lata, son buenas para casi todo: para las articulaciones, los músculos, la piel, la salud intestinal, la regulación de la presión arterial, el fortalecimiento del sistema inmunológico...
El doctor Manuel Viso, que se ha hecho muy conocido en redes sociales por sus vídeos sobre alimentación, ha dedicado su último post a lo que el llama un 'superalimento'. «Las sardinas son uno de los alimentos más tops que hay: barato, natural y saludable», comienza diciendo.