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Consulta al experto   Fundación para la Diabetes

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  Viajaré a Europa por 3 meses, con lo cual, debo llevar insulina a temperatura +2 +8 grados. Tengo 2 escalas y no sé cómo conservarla (dentro del avión diré que me la guarden en heladera). Una opción es llevar heladera portátil y enchufarla en los aeropuertos, ¿hay alguna otra opción? Gracias!

Hay neveras portátiles, que en muchas asociaciones de diabéticos ofrecen a mejor precio. Son muy útiles para viajes, especialmente en verano 

Fecha: 08/05/2016 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  Buenas noches. Mi pregunta es ¿qué deportes son los más indicados en el tratamiento de la diabetes, ya sea tipo 1 o tipo 2? Además me gustaría saber si los cuerpos cetónicos se ven aumentados al realizar ejercicio intensivo, pues lo he leído en algunas páginas y me gustaría saber si tiene relación y si es verdad. Gracias.

Gracias por su consulta,

en primer lugar, no existe un ejercicio más indicado que otros. La base del tratamiento de la diabetes (tipo 1 o 2) es que el ejercicio forme parte habitual del día a día, es decir, que sea una actividad habitual, preferentemente diaria. Los estudios demuestran que de este modo es posible conseguir unos mejores niveles de glucosa en sangre. Por ello, el ejercicio más recomendado será aquel que se adapte mejor a las necesidades y gustos de cada persona, pues de esa forma se podrá mantener durante mucho más tiempo.

No obstante, algunos ejercicio de muy alta intensidad o deportes de riesgo pueden estar contraindicados en algunas personas que ya padecen algunas de las complicaciones propias de la diabetes o que son demasiado inexpertos para manejar ese tipo de ejercicio con facilidad.

La producción de cuerpos cetónicos tiene lugar cuando el ejercicio físico es de intensidad moderada o moderada-alta y se trata de un ejercicio de larga duración.

Fecha: 06/05/2016 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

  Buenas noches, ayer a mi esposo le sacaron el éxamen y salió 13.30, ¿qué tipo de avanzado está? Me lo podrían decir, por favor, si no fuese mucha molestia.

Con ese valor, 13.30, parece evidente que el resultado está expresado en mmol/l en lugar de en mg/dl, que son las unidades que se utilizan en muchos países (España entre ellos).

13.30 mmol/l es un valor muy elevado. No sabemos el tratamiento que lleva, pero debe hablar con su médico para modificarlo cuanto antes.

Fecha: 06/05/2016 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  ¿Qué tipo de alimentación debería llevar, si practico futbol 4 veces a la semana durante una hora?

Gracias por su consulta,

la práctica de este tipo de entrenamiento, unas 4 veces a la semana obliga a seguir una alimentación más adaptada a estas necesidades. Es importante tener en cuenta el tratamiento farmacológico que utiliza para controlar su diabetes pues de ello dependerá la distribución de los alimentos ricos en hidratos de carbono a lo largo del día.

En líneas generales debe ser una alimentación saludable y dirigida a mejorar el control de la diabetes y mantener un peso corporal adecuado, pero reforzada con algún alimento rico en hidratos de carbono en la comida previa al ejercicio. No se trata de tomar grandes cantidades y en muchas ocasiones, es suficiente con una pieza de fruta o un lácteo.

Fecha: 05/05/2016 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

  Tengo 49 años, voy en silla de ruedas y con diabetes tipo 2 desde hace 3 meses. Trabajo y tengo una vida medianamente activa. Insulina Lantus una vez antes de la cena y metformina en desayuno y cena. La pregunta es: con esta primavera-verano que nos vuelve cansinos... ¿puedo tomar algunas vitaminas... o GUARANÁ (que antes tomaba en el desayuno )?

Gracias por su consulta,

estos suplementos no interfieren sobre la diabetes, por lo que pueden ser incluidos durante un periodo de tiempo concreto. En cualquier caso, la Asociación Americana de Diabetes, recomienda que antes de tomar cualquier tipo de suplemento se consulte con su médico, ya que pueden existir interacciones entre estos suplementos y los fármacos utilizados. Además, es necesario una valoración de su alimentación antes de tomar un suplemento vitamínico, ya que en muchas ocasiones es innecesario, ya que la alimentación ya incluye todos estos nutrientes.

Fecha: 04/05/2016 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

  Soy diabética tipo 2 desde hace años: mi abuela, mi madre, mi hermana, un tío carnal. Siempre lo he asumido. Pero hace tiempo que tengo muchísimo miedo, temor, obsesión. Tengo miedo a que llegue el día de pincharme, que dicen que llegará y estoy muy obsesionada con los alimentos. Miro las etiquetas y todos llevan azúcar o acidulantes, cosas de esas raras...

Muchas gracias por su consulta,

la prevención de la diabetes tipo 2 se basa en la práctica habitual de ejercicio físico y una alimenatción saludable que le ayude a mantener el peso dentro de los límites de normalidad. Es especialmente importante evitar el exceso de peso a nivel abdominal.

Los alimentos actualmente incluyen una gran cantidad de aditivos. Esto no tiene por qué ser un problema, pues todos estos aditivos han pasado estrictos controles para que puedan ser autorizados. No obstante, conviene recordar que una de las claves de la alimentación saludable es la variedad, por lo que se deben combinar alimentos procesados con otros frescos, como frutas, verduras o carnes y pescados.

Fecha: 03/05/2016 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.