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Buenos días, Soy diabetico tipo I, hace un mes empecé a realizar ejercicio cardiovascular (artes marciales), ahora para tonificar más los musculos, estoy pensando en adquirir un electroestimulador que sirva tanto para ejercicios fitness como de recuperación del entrenamiento. Leyendo por internet, algunos no recomiendan estos electroestimuladores en personas diabéticas por posibles hipoglucemias. Me gustaría saber la opinión de un profesional y que me aclare mis dudas. Gracias.

No queda clara esa relación. En cualquier caso, es importante que no aplique la electroestimulación sobre una zona en la que acaba de inyectar la insulina rápida (menos de 30 minutos antes) pues esto sí podría aumentar el riesgo de hipoglucemia por una aceleración de la velocidad de absorción de la insulina.

Fecha: 05/11/2015 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Tengo diabetes tipo 1 desde hace algo menos de un año. Ya con anterioridad iba regularmente al gimnasio, principalmente a clases de body combat. El caso es que desde que me diagnosticaron, da igual lo que haga, después del combat tengo los indices de glucosa por las nubes. Mi impresión es que es un deporte que es contraproducente para la diabetes, pero todo el mundo me dice que todo tipo de deporte es bueno. Entonces, ¿a qué se deben mis índices glucémicos? ¿cómo puedo hacer para controlarlo? Muchas gracias por su respuesta.

Algunos tipos de ejercicio de alta intensidad como el body combat pueden dar lugar a hiperglucemias. El motivo es que la elevada intensidad física (y psicológica) estimulan a que el propio organismo inicie el proceso de producción, dando lugar a hiperglucemia.

Para evitarlo, es necesario ajustar el nivel de glucemia antes del inicio del ejercicio, evitando iniciarlo ya en hiperglucemia. Además, puede ser de ayuda realizar previamente unos minutos de un ejercicio con mayor componente aeróbico, como correr o ir en bicicleta, lo cual ayudará a evitar el efecto hiperglucemiante de este ejercicio.

Fecha: 04/11/2015 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

¿Es el ejercicio siempre bueno?

No siempre, pues se debe adaptar a las necesidades de cada persona. No obstante, la práctica de ejercicio físico de forma habitual es uno de los pocos tratamientos que han demostrado aumentar la esperanza y la calidad de vida en las personas con diabetes.

La insulina de acción lenta DEGLUDEC, ¿se pone solo una vez al día sin pastillas ni insulinas rápidas? Y, una vez puesta, ¿ese día la persona puede comer lo que quiera o tiene que controlar las raciones de HC que toma ese día? Y además, ¿tiene que hacer controles varias veces ese día? Exáctamente, ¿cómo funcionan las insulinas lentas, 24 horas son suficientes ellas solas para controlar una diabetes tipo 2?

La insulina Degludec es una insulina de acción prolongada que estamos ansiosos porque se comercialice en España, ya que garantiza una duración de 24 horas y, además, es la que tiene menos variabilidad, es decir, la que su perfil de acción cambia menos de un día para otro. Sin embargo, para una persona que en la actualidad precise insulina rápida para las comidas lo más probable es que siga neecsitándola. También suele dejarse el tratamiento con Metformina, ya que ayuda a controlar el peso. Como cada persona es diferente su médico debe explicarle si ustsd es un buen candidato para cuando esté comercilaizada y los cambios que debiera hacer en su terapia habitual.

Fecha: 04/11/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

Buen día, recién encontré su pagina en internet, soy chef repostera y estoy realizando una investigación del arroz, y cómo puede beneficiar el consumo de arroz integral a la salud de mi comunidad donde hay muchos cultivos pero lamentablemente se están extinguiendopuesto que las personas no compran el arroz que se cultiva en mi estado. Les escribo del estado de Morelos en México. En mi investigación encontré el texto que les adjunto abajo.Quisiera sabe si esta información es cierta. Agradeceré cualquier información que tengan en relación a qué tan beneficioso puede ser el consumo de arroz integral a los pacientes que padecen diabetes. Gracias. Texto: Según los expertos, la mejor manera de consumir el arroz es “al dente”, término que se utiliza en la cocina Italiana para decir que no está cocido en su totalidad. En este punto de cocción se digiere mejor, pues el índice glucémico es menor y el cuerpo libera menos insulina que cuando el grano está cocido en su totalidad.

El arroz, de igual forma que la pasta, tiene un índice glucémico menor cuando se toma al dente que cuando esta más cocinado. En efecto, la cocción ayuda a digerir mejor el alimento y por tanto lo hace más fácilmente asimilable por el organismo.

Fecha: 03/11/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Soy diabético tipo 2 desde hace unos 6 años, tengo 70 años y controlo la glucosa con 1 dianben al día y un prandin a la noche y por supuesto ejercicio, bici de montaña y andar, mido 1,76 y peso 79 kgs. Desde hace un par de meses, siento un hormigueo en las piernas y un ligero dolor, que creo que es un síntoma de la diabetes mal controlada, pero la mía ha estado siempre entre 5,7 y 6,4 en la H1B1. La médica de cabecera no me manda nada para esas molestias, le sugerí vitamina B12 y ni caso. ¿Hay algo adecuado a los síntomas que tengo? Gracias.

Habría que descartar que tuviera neuropatía, pero para ello su médico tendría que practicar una exploración y es posible que también le pida una prueba (electromiograma).

Fecha: 31/10/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

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