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¿El choped de pavo lo considera libre?

Se trata de un alimento proteico que se puede considerar prácticamente libre en su contenido en hidratos de carbono. No obstante, aunque su contenido graso también es bajo se debe adecuar la cantidad consumida en el contexto de una pauta de alimentación equilibrada.

Fecha: 20/05/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Hola y, antes de nada, muchas gracias. A mi marido le diagnosticaron hace 3 años una diabetes 1.5 a los 35 años, a partir de ahí se controla muy bien con muy poca insulina (10 und de Lantus y 3-4 und de Apidra). El problema es que bajó mas de 10 kg de peso y aún no ha recuperado nada, mide 184 cm y pesa 67 kg. Me gustaría recibir algún consejo o dieta saludable que pueda seguir para recuperar peso de forma saludable. Un saludo y gracias.

Mantener el peso estable y dentro de la normalidad es una de las normas básicas para el buen funcionamiento de la diabetes. En su caso, el peso está dentro de los límites de la normalidad, si bien dentro de la parte más baja.

El incremento de peso recomendado deberá ser en forma de masa muscular y no en forma de tejido graso, pues esto no ayudaría a un buen control de la diabetes. Para ello es necesario que combine la práctica de ejercicio físico (incluyendo entrenamientos de fuerza muscular) junto con una alimentación adaptada a dicha actividad. Para ello es necesario que se ponga en contacto con su equipo sanitario, ya que los cambios que introduzca en su alimentación deberán ser compensados adaptando las dosis de insulina a utilizar. Si no es así se podrían producir desequilibrios en sus niveles de glucosa en sangre.

¿Se tiene más apetito con la insulina?

No, salvo que nos pasemos de dosis en cuyo caso puede presentarse hipoglucemia.

Fecha: 14/05/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

Me inyecto dos veces al dia NovoMix 30, 40u. por la mañana y 40u. por la noche aparte de otros medicamentos. El tema es que cuando salimos los domingos con mucha gente la insulina puede estar expuesta al sol y su alta temperatura, aparte tengo el inyectable GlucaGen Hypokit 1 mg. por si fuera necesario. No tengo claro si tendría que comprarme una nevera pequeña (nevera frío) para poder conservar las dos cosas, esto solo lo hacemos si vamos todo el dia fuera de casa. Sé que la insulina que uso a diario puede aguantar a temperatura ambiente, pero cuando el calor raya los 40 no sería mejor prevenir. Muchas gracias.

Para las temperaturas que comenta es preferible una neverita. En las Asiciaciones de Diabetes le pueden salir más económicas.

Tengo 35 años, hace aproximadamente 9 meses me detectaron diabetes tipo 1 o LADA acorde a los resultados de los anticuerpos, con una hemoglobina glucosilada de más del 12%, fue muy díficil en los primeros meses encontrar el equilibrio, con las inyecciones diarias, la cantidad justa de insulina, la recuperación de energías debido a que había bajado a 47 kgs y mi peso normal oscila los 52 kgs y me encontraba muy débil, más allá de que el equipo médico tuvo que ajustar la dosis de lantus hasta lograr que no tuviera hipoglucemias contínuas y con la ayuda de una guía de alimentos, no menú específico dada mi rutina, y la dedicación personal a mejorar, en 4 meses mi hemoglobina bajó a 6%, no se me impusieron alimentos ligth, todo lo contrario, sólo moderación y un poco de cada nutriente, una alimentación más sana, debido a que mi rutina era desordenada por los tiempos y mi horarios de oficina y la facultad y no tanto que me alimentara en exceso, soy de contextura delgada. En este tiempo no me han incorporado aún actividad física ya que habiendo encontrado un equilibrio todo va de a poco, más allá de los niveles que se salen del ideal por la cuestión lógica que todo influye y que el cuerpo actúa con la insulina que recibe y nada más. Debo decir que el ser un poco rutinario y estricto ayuda y mucho, mis docs me dijeron que me encuentro en la llamada luna de miel, al principio me dijeron que un par de meses y luego notaría que el cuerpo requeriría más dosis de insulina, en el segundo trimestre seguía con mi hemoglobina en 6% y me informaron que al ser bastante estructurada ayudaba a que la etapa de luna de miel se extendiera unos meses más. Mi consulta es: en una diabetes tipo 1, con una alimentación más o menos adecuada, una dosis de 14 de lantus y 2 a 3 de novorapid, según los casos que sean conocidos por profesionales como uds, ¿cuánto tiempo podría mantener la etapa de luna de miel y si incorporar la actividad física de a poco logrará se extienda aún más tiempo o al notar más requerimientos de insulina recién debería incorporarla para no perder el equilibrio encontrado hasta el momento?

Cada persona es diferente, hay muchos pacientes que no tienen luna de miel, en otros es una etapa muy corta y en otros dura muchos meses. La actividad física es una de las 3 patas del tratamiento de la diabetes y precisamente porque ahora está en una fase muy estable podría aprovechar para ir introduciéndola poco a poco. Si es cierto que "no hay diabetes sino diabéticos" esto es todavía más cierto para la respuesta ante el deporte. Por tanto, es obligado que se ponga de acuerdo con los médicos que llevan su caso para hacer los ajustes pertinentes.

Buenos días, soy una mujer de 45 años, entreno 5 veces por semana con 20 minutos de running y luego 1 hora de ejercicios tanto aeróbicos como anaeróbicos. No soy diabética, Me acabo de realizar un Test de Tolerancia Glucosada con niveles de insulina por chequeo y he obtenido niveles muy bajos de insulina; estando bien los niveles de glicemia y el HOMA. Mis resultados son: Insulina Basal 2.8 y a 120 min 4.2; Glicemia basal 76 y a 120 min 110, el HOMA fue de 0.52. ¿Me he convertido en diabética? ¿debo modificar mi alimentación? ¿debo tomar medicamentos para aumentar mis niveles de insulina? ¿o es normal estos valores en mi caso?

No se preocupe, esto es habitual en gente delgada y deportista, lo que le está diciendo la prueba es que es muy sensible a la insulina, es decir, que gracias a su estilo de vida sano tiene una insulina muy eficaz y que para lograr el mismo efecto que otras personas precisa utilizar menos insulina, lo que es una cosa muy positiva ya que no la está malgastando.

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