Consultas ya resueltas
Hola. El índice glucémico es un valor que mide la velocidad con la que un alimento aumenta la glucemia en sangre. No tiene relación con las calorías, está más relacionado con la composición del alimento (fibra, proteínas, grasas,). A modo de ejemplo un pan integral y otro blanco podrían tener las mismas calorías y los mismos gramos, pero diferente índice glucémico (el pan integral menor debido a su mayor aporte de fibra). Es un valor a tener en cuenta para personas con diabetes ya que ayuda a evitar picos o subidas grandes de glucemia y a mantener una glicemia más estable.
Por otra parte, en referencia a la menopausia, se trata de un cambio natural en el cual se produce un descenso de estrógenos y como consecuencia se teoriza con un descenso de los niveles saciedad. No obstante, ese sería uno de varios factores, ya que con el aumento de edad desciende el metabolismo y se tiene una mayor tendencia a no hacer actividad física. Por todo ello no vamos a poner de excusa la menopausia como principal factor para el aumento de peso, si hacemos ejercicio y comemos de forma saludable, podemos mantener un buen peso y favorecer incluso su bajada.
Espero que hayamos solucionado su duda. Un cordial saludo.
Fecha: 22/10/2021 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante
Buenas tardes, lo primero de todo disculpe el retraso en mi respuesta.
Puede comer todo tipo de frutas, pero contando y controlando, el índice glucémico.
Le dejo los siguientes links que le van a ayudar:
https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/360/las-frutas
https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/tabla_de_raciones_de_hidratos_de_carbono#filtro
Un saludo
Fecha: 21/10/2021 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.
Buenas tardes,
Lo primero de todo, disculpe la demora en mi respuesta.
Son unos valores de glucemia muy altos los que me ha escrito; le recomendamos que acuda a su endocrino, y le haga un plan semanal de comida, según las necesidades y condiciones de su padre.
Yo le puede dejar un plan ORIENTATIVO, pero con este valor tan alto, es prefereible que acuda a su médico y le proponga que su padre se pinche insulina, a que entiendo que la medicación oral no le está haciendo el efecto necesario:
https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/297/nueva-planificacion-semanal-para-diabetes-tipo-2
Un saludo
Fecha: 20/10/2021 | Tema: Diabetes en general | Experto: Fundación para la Diabetes.
Buenas tardes,
Lo primero de todo, siento la demora en mi respuesta.
Le recomendamos que acuda a un especialista, y le haga un tratamiento a corde a sus necesidades.
Le dejo un artículo que nos hizo el Dr. Calle, qye quizá le puede ayudar:
https://www.fundacionparalasalud.org/general/articulo/287/neuropatia-diabetica
Un saludo y espero que se mejore.
Fecha: 16/10/2021 | Tema: Diabetes en general | Experto: Fundación para la Diabetes.
Buenas tardes,
Lo primero de todo, siento el retraso en mi respuesta.
Le dejo el siguiente video que le puede ayudar a entender la insulinas:
https://www.fundacionparalasalud.org/general/material/145/insulina-basal-e-insulina-rapida
Espero que le ayude.
Un saludo
Fecha: 15/10/2021 | Tema: Diabetes en general | Experto: Fundación para la Diabetes.
Buenas tardes,
Siento el retraso en mi respuesta.
Los dos son una excelente fuente de proteínas y no difieren mucho en las calorías que aportan, aunque evidentemente el de gallina tiene un tamaño mayor que puede hacerlo más saciante. En cuanto a nutrientes, el huevo de gallina contiene más vitamina A, pero el de codorniz es mucho más rico en hierro y vitamina B1
Le dejo el siguiente enlace:
https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/369/el-huevo
Espero que le haya resuelto la duda.
Un saludo
Fecha: 14/10/2021 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.