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Cada día salen investigaciones nuevas sobre productos que cambian el sentido nutricional para los diabéticos; ahora mismo estoy hecho un lío sobre qué comer, ¿existe alguna tabla alimenticia fiable?

No es posible que una misma tabla o pauta de alimentación sea fiable para todas las personas con diabetes, pues cada persona necesita una alimentación adaptada a sus característicasy sus tratamientos médicos. Es por ello, que debe ser el equipo médico quien le oriente y le explique cuáles deben ser las bases de una alimentación correcta y adaptada a su caso en particular.

Tiene toda la razón en que cada día aparecen numerosas informaciones sobre un alimento beneficioso o un tipo de dieta especialmente indicado para la diabetes. En la mayoría de los casos se trata más de una estrategia de marketing que de un avance científico. Es importante no hacer demasiado caso de todo ese tipo de informaciones.

Fecha: 18/03/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Hola, soy diabética tipo 1 desde hace 40 años, ahora tengo 43. Mi problema es que con el tiempo he ido cogiendo peso progresivamente y ahora, no consigo perderlo. Sigo dietas con nutricionistas, pero no consigo perder peso. Llevo una bomba de insulina y me control es bueno. ¿Qué puedo hacer? Gracias.

La pérdida de peso en personas con diabetes debe seguir una pauta similar a la de personas sin diabetes. No obstante, en primer lugar se debe investigar muy bien sobre el tipo de alimentación que realiza actualmente. Es frecuente encontrar personas que infravaloran su alimentación, pensando que toman menos alimentos de lo que en realidad estan tomando. Un buen ejercicio es apuntar durante unos 4-5 días todo lo que come. Así se dará cuenta si es demasiado, si es desequilibrado o sobre algún tipo de alimento.

Un factor que puede ralentizar la pérdida de peso es la presencia habitual de hipoglucemias. Cuando se pretende perder peso, es necesario minimizar el número de hipoglucemias y tratarlas siempre con azúcar o glucosa, pues es la forma de evitar ingerir un exceso de calorías cada vez que ocurre una bajada de glucosa en sangre.

Finalmente, tener en cuenta que la pérdida de peso es un proceso largo, con una pérdida de peso progresiva, sin prisas. Recuerde que las pérdidas de peso aconsejadas estan en el orden de 300-500g por semana. Pérdidas mayores requieren un esfuerzo muy elevado, que normalmente es difícil mantener durante mucho tiempo.

Hola, formo parte del AMPA de un colegio en el cual realizamos unas jornadas deportivas una vez al año. Al finalizar estos juegos siempre ofrecemos un desayuno a los niños ( zumos industriales y pieza de fruta). Este año tenemos a 3 niños diabéticos y me gustaría que me indicaseis si sería una buena opción para ellos que le ofreciéramos el mismo desayuno. Gracias.

En el tratamiento de niños con diabetes tipo 1 la alimentación justo después del ejercicio depende del valor de glucosa en sangre que se obtiene en ese mismo momento. En general, una pieza de fruta o un zumo (mejor si es sin azúcares añadidos) puede ser un buen tentempié para tomar después del ejercicio para cualquier niño. En el caso de los niños con diabetes, se aconsejaría medir el nivel de glucosa en sangre al acabar el ejercicio y tomar esta fruta si los valores tienden a estar por debajo de los 100-120mg/dl. No obstante, esta pauta debe ser individualizada para cada niño, según su tipo de tratamiento insulínico, edad, etc. y según el tipo de ejercicio que haya realizado.

Hace 5 meses que soy diabética tipo 2. El médico me recetó repaglinida 1-1-1- de 2 mg, pero como no me acaba de bajar por la mañana y la tenía descompensada también me ha mandado un pinchazo de 8 unidades de levemir a las 18h con la merienda. Estoy muy bien durante todo el día, menos por la mañana que sigo estando a 140 casi siempre por poco que cene. ¿Tendría que cambiar la hora de ponerme levemir? Últimamente hasta tengo muchas hipoglucemias a las tres horas de haber desayunado. ¿Y cuando debería ponerme levemir, antes de cenar junto la repaglinida o después a las diez u once de la noche? Tengo 40 años, mido 1´50 y peso 47 kilos. Gracias.

Estimada amiga, aunque cada persona es diferente pienso que se beneficiaría de ponerse levemir antes de acostarse, a una hora de la noche que le sea cómodo respetar, por ejemplo entre las 10 y las 11 de la noche, como usted sugiere.

Fecha: 17/03/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

¿Se puede tomar arginina?

Más que prohibida, no estaría aconsejada porque su utilidad es muy cuestionable.

Mi madre ha comenzado a ponerse insulina porque las pastillas no hacían su cometido y quisiera saber qué horario sería el correcto para hacerle las determinaciones de glucemia. Además, otra cosita, ¿tarda mucho tiempo en normalizarse la cifra de glucemia tras el comienzo de la insulinoterapia? Es que no le ha bajado nada de nada. Seguimos anclados en el 280 - 300 Gracias. Marta.

Depende del tipo de insulina y de la combinación con antidiabéticos orales, pero lo más habitual es poner la insulina por la noche inicialmente. Evidentemente, con las cifras que tiene está infrainsulinizada, hay que subir bastante.

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