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  BUENOS DIAS... UNA PIEZA DE FRUTA A CUANTOS GRAMOS EQUIVALE?

Buenas tardes,

Le dejo el siguiente enlace, donde le dice las raciones de hidratos, de cada fruta según los gramois de esta.

https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/material/120/tabla-de-raciones-de-hidratos-de-carbono-ahora-impresas

 

Espero que le sirva, y disculpe por la tardanza en la respuesta.

Un saludo

Fecha: 29/01/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.

  Buenos días. No tengo Diabetes. Me hicieron análisis de INDICE HOMA , y los valores fueron 2,57 . El médico me recetó dieta estricta, Metfordine y actividad física. Soy hipertensa ,con 77 kg y 162 cm de estatura. Quisiera asesoramiento sobre la alimentación y qué riesgos tendría, con estos nuevos valores de laboratorio

Buenas tardes,

Yo le puedo facilitar nuestro canal de saber comer para concoer los alimentos, y orientación de tipo de dieta, pero es para diabéticos.

https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/91/informacion-de-alimentos-etiquetado-y-nutrientes

https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/169/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2--plan-semanal-de-alimentacion

 

Espero que le ayude, pero siempre debe seguir la dieta de su especialista.

Un saludo

Fecha: 29/01/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.

  Hola soy una persona de 49 años con diabetes tipo 2 ,que se me desencadeno a raíz de una pancreatitis, estoy tomando metformina y gibenclamida por la mañana y solo mestformina por la noche, esta semana me he checado la glucosa por la mañana y el resultado es de 120 y 118, pero por la noche después de 2 horas de haber cenado la checo y esta en 232 o 220 quisiera saber a que se podría deber y si podria tomar 3 veces la metformina?

Es evidente que necesita evitar los picos de después de la cena. Para ello debería tomar glibenclamidad a esa hora u otro fármaco de los que controlan los picos tras las comidas de los que, afortunadamente, disponemos de varios. Consulte con su médico cuál es la mejor opción para usted. 

Fecha: 27/01/2020 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  que significa / como es un control de 6 mediciones una vez por semana saludos gracias

Buenas tardes,

Lo primero pedirle disculpas por la tardanza en la respuesta.

No entiendo su pregunta. Si usted es insulinodependiente, debe hacerse mediciones capilares cada cierto tiempo, sobre todo, antes de las comidas, para saber como está y así administrarse la insulina.

Por tanto, una vez por semana, no se si es con bomba. 

necesito más información para poder ayudarle. Dígame con más detalle.

Un saludo

 

Fecha: 27/01/2020 | Tema: Diabetes en general | Experto: Fundación para la Diabetes.

  Tengo ovario poliquistico y resistencia a la insulina, lo cual me ha provocado amenorrea durante mas de dos años, mi médico me ha recetado metformina. ¿ Esta es una situación incurable? ¿Cómo puedo evitar que mi enfermedad se convierta en diabetes tipo 2 ?

La resistencia a la insulina acompaña a menudo a los ovarios poliquísticos y muy frecuentemente se traat con metformina. Este medicamento tiene un doble efecto: por un lado, lucha contra la resistencia a la insulina, con lo que disminuye el riesgo de desarrolllar diabetes en el futuro,  y también puede contribuir a mejorar el problema ginecológico.Para disminuir aún más el riesgo conviene llevar un estilo de vida adecuado, incluyendo dieta saludable y ejercicio, con lo que debería alcanzar un peso normal.

 

 

Fecha: 25/01/2020 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  Tengo una hija con 20 años que desde que le pusieron la bomba se ha descuidado mucho con el peso e incluso ha dejado de tomar la medicación oral porque argumenta que no sirve para nada, empieza a tener sobrepeso importante y cada vez que le comento sobre el tema y lo delicado de su salud me dice que es mayor de edad y que hace lo que quiere, estoy extremadamente preocupada porque ya no quiere ni ir al médico, dice sentirse muy bien, hace excesos con el alcohol y cree que es como una más de su grupo, no tiene conciencia de su patología , necesito ayuda y alguna idea para canalizar este tema tan delicado.

Hola amiga

Veo que asocias el haber iniciado el tratamiento con bomba de insulina a los cambios de conducta. Quizás convendría explorar un poco más sobre el origen de ese cambio de conducta,

Tampoco comentas el tiempo que lleva tu hija con diabetes. A la hora de reflexionar sobre la causa de su conducta, es importante descartar que esté quemada por llevar demasiados años con restricciones (por ejemplo).

Sea como fuere, la realidad es que una persona con diabetes necesita a su alrededor otros que le ayuden en la gestión del tratamiento. A mi modo de ver lo más preocupante es que haya abandonado el seguimiento médico ya que resulta imprescindible. Algunos lo necesitan para ajustar las pautas de insulina, otros para comprobar que las estrategias terapéuticas funcionan. También los hay que, a pesar de ser "expertos en su diabetes" precisan de alguien que les ayude a no perder el control de la situación. Por lo que comentas, este parece ser el caso de tu hija: Cuando uno está desfondado, siente que ha perdido el control de la situación, lo cómodo es no tener a nadie que le fuerce a regularse. Pero, por la misma, no tiene a nadie que le AYUDE a regularse.

Por lo tanto, más que el control del peso, me parece imprescindible que retome las visitas al equipo sanitario. No conozco a tu hija pero, si no se lleva bien con el médico, quizás la enfermera sea una buena alternativa. El caso es que reenganche con el equipo terapéutico de referencia. Desde allí será más fácil que le ayuden en su problema (según cuentas) con la comida.

Yo buscaría el pactar con ella una visita (al menos con el personal de enfermería). Para hacerlo buscaría mantener una conversación en el momento apropiado (no cuando haya fricción entre vosotras, sino en otro momento de acercamiento). Seguiría el siguiente esquema para dicha conversación (y en este orden):

1º.- "Entiendo que a veces se tiene que hacer pesado eso del control de la diabetes y que no siempre se está igual de motivado.

2º.- Pero veo que estás comiendo con escaso control. Por ejemplo... (describir alguna situación objetiva que haya pasado). Ejemplo: Antes de ayer compré un paquete de medio kg. de galletas. Yo no he comido ninguna y ahora no quedan.

3º.- No te lo digo para reprochártelo, sino porque me preocupa mucho (expresar tus propios sentimientos) y me siento impotente. Me encantaría pero no sé cómo puedo ayudarte. 

4º .- ¿Se te ocurre algo que podamos hacer? Ten encuenta que te quiero mucho y no puedo dejar de sufrir por ser testigo de tu comportamiento y no poder ayudarte.

5º.- Te propongo, PARA MI TRANQUILIDAD, que pidas cita con tu médico para que te diga que todo va bien y YO ME quede tranquila.

No es una situación fácil en la que te encuentras. Me imagino que lo estarás pasando muy mal. No hay nada peor que querer ayudar a alguien que quieres y no saber cómo.

La forma de ayudar es que se ponga en manos de un profesional: Endocrinólogo, enfermero e incluso, el médico de atención primaria. Ya que hablamos de un problema de salud y, por otro lado, parece que vuestra relación, en este momento, no es la mejor.

Suerte.

Fecha: 20/01/2020 | Tema: Aspectos psicológicos | Experto: Iñaki Lorente. Asesor en el área de Psicología de la Fundación para la Diabetes. Psicólogo de la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI).