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Hola a todos, soy diabético tipo 1 desde hace 43 años (debuté con 1 año) y me gusta mucho hacer deporte. Practico triatlón con regularidad (correr, bici y nadar) pero cuando paso de 1:30 hora de actividad he de ingerir muchos geles de glucosa para no caer en hipoglucemia. Actualmente uso Lantus y Rápida pero me estoy planteando pasarme a bomba de insulina para poder bajar la basal sólo cuando lo necesite y así, supongo, no consumiré tantos geles de glucosa y bajaré mejor mi peso corporal. ¿Me recomendéis el cambio a bomba de insulina?

Tal como usted dice, la bomba de insulina permite una adaptación mucho más parecida a la que realiza el organismo que no tiene diabetes cuando hace ejercicio físico. De este modo, esa reducción previa de insulina le permitirá hacer ejercicio con una ingesta menor de hidratos de carbono.

No obstante sí que se debe advertir que para conseguirlo es necesario realizar un gran trabajo previo, haciendo pruebas según el tipo de ejercicio, la duración o la intensidad a la que se realiza.

Fecha: 03/06/2015 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Me gustaría terminar de averiguar realmente cuánto tiempo tiene que pasar desde que se ingiere un alimento que puede subir nuestro nivel de azúcar y la medición de glucemia con el glucómetro. Ya sé que hay azúcares que suben mas rápidos que otros, absorción lenta y rápida, pero para nunca equivocarnos, ¿siempre que haya pasado una hora y media es suficiente? ¿o dos horas mínimo? Gracias.

La mayoría de los alimentos se absorben en un periodo inferior a las 2 horas, por lo que este periodo ya es suficiente. Solamente aquellos alimentos de índice glucémico muy bajo, como legumbres o cereales integrales, o aquellos platos muy ricos en grasas, pueden seguir aumentando la glucemia después de las 2 horas.

Fecha: 03/06/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Hola, quisiera saber alguna dieta más específica para un diabético tipo 2. Es diabético controlado.

En este servicio web no es posible realizar dietas personalizadas. Para ello le recomendamos acudir a su equipo sanitario, quien le orientará sobre sus necesidades específicas según sean sus características personales. Además le recomiendo el siguiente enlace en la web https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/127/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2 donde encontrará más información sobre el tipo de alimentación recomendado.

Hola. A mi hija de 9 años le diagnosticaron diabetes tipo 1 hace 3 meses. La nutricionista nos indicó lo del conteo de carbohidratos pero tengo una duda, ¿se puede comer alimentos con azúcar si se tienen en cuenta dentro del conteo de carbohidratos y la cantidad que se debe comer en cada comida? ¿o definitivamente el azúcar está prohibido? Gracias.

Por supuesto, si no se abusa del consumo de azúcares, siempre que el conteo sea correcto y las cifras de glucosa en sangre estén dentro de los límites indicados es posible incluir pequeñas cantidades de azúcar en la alimentación de las personas con diabetes.

Hace 2 días me han diagnosticado diabetes tipo 2, aparte soy hipertensa y estoy asustada por las dos enfermedades, la hipertensión la tengo controlada y ahora controlaré la diabetes. Hace 1 año deje de fumar, ¿se me puede complicar mucho la vida con estas 2 enfermedades? Suelo ser buena cocinera, mi marido también es diabético tipo 2. Cuando realizo postres, los hago con fructosa, ¿es correcto? Bizcochos, magdalenas etc. Me podeis echar una mano, o al menos para animarme un poco. Gracias, siento ser un poco pesada, pero no me esperaba esto, tengo 54 años y quisiera vivir muchos años. Un saludo. Marta, de Cornella de Llobregat, Barcelona.

En primer lugar, decirle que la diabetes no debe suponer un impedimento para mantener la mayoría de sus hábitos anteriores. No obstante, sí que puede convertirse en un indicador de algunos hábitos no tan saludables, especialmente relacionados con la alimentación. Por ello, puede asumirlo como una oportunidad para cuidarse más y mejor.

En cuanto a la consulta sobre el tipo de postres, debe tener en cuenta que el aumento de la glucosa en sangre se produce al tomar azúcares, pero también harinas como las que estan presentes en la bollería. Por tanto, aunque sustituya el azúcar del bizcocho por fructos u otro edulcorante, también aumentará los niveles de glucosa en sangre. En este caso, es mucho mas importante entender que la bollería, como los bizcochos, madalenas o galletas deben ser un alimento de consumo esporádico, y no habitual.

Fecha: 03/06/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

¿Es cierto que exite una insulina que se pone solo cada 3 días y no tienes que controlar las raciones de hidratos de carbono? Simplemente te pones un pinchazo de insulina cada 3 días, sigues tu dieta de 1800 calorías y te olvidas de estar contando las raciones de HC.

Parece que está mezclando dos cosas: existe una insulina, la degludec, todavía no comercializada en España, cuyo efecto dura hasta 3 días, pero los propios fabricantes no recomiendan administarrla con dicha periodicidad, sino más bien se posiciona como la única insulina prolongada que garantiza una duración de 24 horas. También existen otros antidiabéticos inyectables pero diferentes a la insulina, los análogos de GLP-1, con varias presentaciones, con algunas de las cuales el efecto podría alcanzar una semana, y serían las que ayudarían a controlar los picos de glucosas tras las comidas. Estos análogos, de momento, sólo están indicados para pacientes con diabetes tipo 2 y obesidad.

Fecha: 02/06/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

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