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Tengo treinta años, antecedentes de diabetes y 57 kg. Acabo de dar a luz, he tenido diabetes gestacional con insulina inyectable del 7 al 9 mes después del parto, remitió pero me he hecho test y parece que ha vuelto a aparecer. Sé que lo mejor es dieta y ejercicio, cosas que no existen en mi vida cotidiana, así que no sé cómo llevar vida sin azúcar, siento que tengo el mono de azúcar y chocolate... Necesito ayuda para saber afrontarlo.

Es algo muy habitual en nuestro tiempo. Los alimentos no solo sirven para nutrirnos, sino que también se suelen utilizar como ansiolíticos naturales. Además, la prohibición de tomarlos, asociada al diagnóstico de la diabetes, puede aumentar esa sensación de necesidad que tiene sobre este tipo de alimento.

Le recomiendo que se tome este cambio de hábitos con mucha tranquilidad. Lo primero de todo es creer en lo que esta haciendo. Debe tener en cuenta que aumentar la actividad física y alimentarse mejor son los mejores tratamientos para la diabetes, así que ¿por qué no cuidarse un poco más?

Poco a poco empezar con aumentar la actividad física, con actividades del día a día. Puede ser bueno no centrarse en eliminar los azúcares, sino en alimentarse mejor de forma general y permitirse, por ejemplo, algún dulce unas 2 veces por semana. No sea restrictiva en sus objetivos, sino que se adapte poco a poco al nuevo estilo de alimentación.

Fecha: 12/03/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Soy diabetica y llevo 10 años tomando Metformina en ayunas, siempre ando por 150 gr./dl. Tengo 48 años. He podido ver que mi aspesto físico se ha deteriorado bastante y quería saber si podía hacerme la radiofrecuencia facial para atenuar la flacidez y arrugas en cara y ojos, en el caso de que la respuesta fuese negativa me gustaría que me explicasen el porqué y sus consecuencias. Muchas gracias.

Convendría intensificar su tratamiento, aumentando la dosis de Metformina o combinando con otro antidiabético oral, ya que sus cifras de glucosa están fuera de objetivos. Sin embargo, tampoco podemos decir que el control sea muy malo y no debiera haber problemas para aplicar radiofrecuencia

Fecha: 10/03/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

Mi papá tiene 66 años, desde hace 20 tiene diabetes, pero desde hace un año que se le están olvidando las cosas, él es contador y aún trabaja y perjudica su trabajo.

Lo que usted comenta le sucede a muchas personas de esa edad, tengan o no diabetes. Sería conveniente que lo valorara un neurólogo.

Me gustaría saber si es cierto que la insulina no debe administrarse en el brazo, según los últimos estudios, ya que se absorbe más lentamente.

Que la insulina se absorbe más lentamente en el brazo se sabe desde hace muchísimos años. Esto a veces puede suponer una ventaja si, por ejemplo, se quiere que una insulina de acción prolongada dure más. De hecho, muchas veces se recomienda pinchar en un sitio o en otro en función de si nos interesa que la acción sea más rápida o más lenta

Fecha: 05/03/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

Hola buen día, solicité un analisis de Hemoglobina glucosilada y los resultados son los siguientes: Hb GLUCOSILADA A1c: 5.7, Hb GLUCOSILADA A1: 8.20, GLUCOSA PROMEDIO 126. La pregunta es: ¿Esto es normal?

Cuando hablamos de hemoglobina glucosilada nos referimos, en concreto, a la HbA1c, es decir, el valor que usted tiene 5,7 %. Se trata de un valor muy bueno. No todos los laboratorios utilizan el mismo método, pero cuando lo hacen por el más utilizado una glucemia media de 126 equivale a una HbA1c de 6 (que sigue siendo un valor muy bueno, de no diabético)

Fecha: 03/03/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

He estado buscando información sobre edulcorantes, a fin de minimizar mi consumo de azúcar (sacarosa), pero... he visto un estudio que concluye que aunque, por ejemplo la sucrasola me ayudaría en el fin perseguido, "al eliminar las bacterias beneficiosas del intestino y causa un aumento de peso en las personas que lo ingieren", cosa que no me conviene, además hay muchas opiniones de Edulcorantes (artificiales) que han provocado cáncer en ratas, y naturales (alcoholes de azúcar) que pueden provocar cólicos y diarrea. Entonces ¿cual es el edulcorante más recomendable? (menos gastrolesivo, no potencialmente carcerígeno, estable, con sabor más parecido la sacarosa...) ¡Gracias Dr.!

Este estudio ha causado muchos comentarios, pero todavía es demasiado pronto como para extraer conclusiones. Puede leer una nota sobre este tema en el link https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/12/los-edulcorantes-artificiales-esta-vez-va-en-serio

En principio todos los edulcorantes autorizados se pueden utilizar libremente, sin que todavía se hayan demostrado efectos secundarios por su consumo. La elección de uno u otro depende del uso que se le vaya a dar. Por ejemplo, para edulcorar alimentos líquidos como una infusión o un café se suelen utilizar los edulcosantes no calóricos como sacarina, acesulfame K, ciclamato, aspartamo o estevia. Sin embargo, también se pueden utilizar los polialcoholes que suelen estar presentes en alimentos sólidos como galletas o caramelos denominados sin azúcar. Recuerda que estos polialcoholes, aunque menor, sí tienen efecto sobre los niveles de glucosa en sangre.

Fecha: 03/03/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

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