Consultas ya resueltas
Hola amiga
La diabetes es una enfermedad crónica. Casi siempre llega sin previo aviso e impacta en todos los aspectos de la vida de la persona (le hace confirmar la propia vulnerabilidad, debe aprender nuevas cosas, cambiar rutinas...). Así que, como es lógico, sí afecta emocionalmente.
De lo que se trata es de reencontrar el equilibrio perdido, la estabilidad con el nuevo estilo devida. Eso lleva su tiempo. En todo caso, a unos les marca más que a otros. Unos se vuelven más serios, más responsables. Otros se entristecen, se enfadan con más falicilidad... Peron también hay quien encuentra facetas de su vida que no pensaba que tenía (orden, capacidad de sobreponerse a la adversidad...) y eso le hace estar más satisfecho consigo mismo.
En resumen. Es un evento trascendental de la vida, pero conviene saber que se puede adaptar y ser feliz con diabetes. Millones de personas en el mundo trabajan para para ser felices con diabetes.
Quizás te pueda ayudar este vídeo. Ojalá sea así. https://www.youtube.com/watch?v=tDVEBlub-ls&t=447s
Te deseo muchísima suerte.
Fecha: 19/05/2020 | Tema: Aspectos psicológicos | Experto: Iñaki Lorente. Asesor en el área de Psicología de la Fundación para la Diabetes. Psicólogo de la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI).
Estimado amigo
Rotundamente no. La diabetes es una enfermedad física.
Sin embargo, es cierto que muchas personas afirman que en los meses anteriores al diagnóstico de diabetes, han pasado por situaciones de estrés o disgustos intensos. Pero lo cierto es que la diabetes se va gestando poco a poco, en silencio y que sólo al llegar a un punto se manifiesta. El personal sanitario que le atiende le podrá explicar mucho mejor cuál es su caso en particular.
Lo que suele ocurrir es que esas situaciones de estrés que le comento, pueden "acelerar" el hecho de manifestarse, pero no la provoca.
Un saludo
Fecha: 18/05/2020 | Tema: Aspectos psicológicos | Experto: Iñaki Lorente. Asesor en el área de Psicología de la Fundación para la Diabetes. Psicólogo de la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI).
Hola muy buenas. Para la reduccón de peso hay dos vías posibles. La primera es reducir las calorías que consumimos a través de la alimentación y la segunda es consumir más calorias de las que gastamos habitualmente aumentando nuestra actiidad física. Si has aumentado las calorías que consumes con la actividad física, probablemte la causa que impide la bajada, esté en tu alimentación.Ya has reducido la cantidad de hidratos de carbono que consumes, pero quizás por contra has aumentado la cantidad de grasas (con quesos, aceites, aguacate o frutos secos). O cabe la opcion de que hayas aumentado ligeramente la masa muscular pero sería más remota si no has hecho actividad de fuerza. Si haces actividad física regular, puedes combinar la actividad aeróbica con atcividad de fuerza, también ayuda al aumento del gasto calórico. Si con estos consejos no surte efecto la bajada de peso y tienes complejidad para estructurar tus menús, te recomiendo que asistas a un dietista-nutricionista para personalizar tu menú. Espero que hayamos resuelto tu duda. Un saludo.
Fecha: 17/05/2020 | Tema: Deporte | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante
Hola para el aumento de peso de forma saludable se deben hacer dos cosas. Aumentar las calorías que consumimos con la alimentación y realizar actividad física para recuperar y mantener la masa muscular perdida. Las calorías en la alimentación se aumentan a través de alimentos muy nutritivos. Lácteos, huevos, frutos secos, carnes y pescados. Hay que evitar comer muchas verduras y hortalizas porque son saciantes y bajas en calorías, pero no evitarlas porque son necesarias. Por último, sería importante aumentar el apetito de la persona con alimentos que le gusten y le resulten apetecibles, siempre teniendo en cuenta las raciones de hidratos de carbono y el hecho de evitar los azúcares simples (fuera de situaciones de hipoglucemia). Espero que hayamos solucionado su duda. Un saludo.
Fecha: 13/05/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante
Hola. Se recomienda que la insulina se guarde en la nevera a una temperatura entre 4 y 8 grados, que nunca esté por debajo de 2 grados, ni que llegue a congelarse. El lugar correcto donde se debe guardar es en el compartimento interior de la nevera, nunca en la puerta, ni en el congelador. Espero haber solucionado su duda. Un saludo.
Fecha: 09/05/2020 | Tema: Diabetes en general | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante
Si el aporte de hidratos de carbono que has planteado supone el 50% de las calorías totales de tu dieta de 1867,5 me saldrían 23 raciones. Las raciones tienes que repartirlas en función de la actividad física que hagas y sobre todo de las pautas de insulina que tengas. Le dejo este enlace para que vea un ejemplo que se ajusta a sus calorías. Espero haber solucionado su duda. Un saludo.
Fecha: 09/05/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante