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Soy diabética tipo 2, de pastilla. Tengo 75 años, peso 85 kgs. y mido 1,61. Desearía saber si puedo tomar algún reconstituyente natural que provenga de las abejas: jalea real, polen... etc. Muchas gracias. Igualmente para mi marido, diabético tipo 2, 85 años, 90 kgs. 1,67 de altura. Muchísimas gracias.

En principio, este tipo de suplementos no alteran los niveles de glucosa en sangre, por lo que podría tomarlo. No obstante, muchos de estos suplementos están acompañados de otros ingredientes que ayudan a mejorar el sabor o textura del producto, los cuales sí que deberían tenerse en cuenta. Por ello, le recomiendo que antes de iniciar cualquier suplemento, lo consulte con su médico para evitar ninguna alteración o interacción con alguno de los fármacos que toma de forma habitual.

Fecha: 03/06/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Me gustaría terminar de averiguar realmente cuánto tiempo tiene que pasar desde que se ingiere un alimento que puede subir nuestro nivel de azúcar y la medición de glucemia con el glucómetro. Ya sé que hay azúcares que suben mas rápidos que otros, absorción lenta y rápida, pero para nunca equivocarnos, ¿siempre que haya pasado una hora y media es suficiente? ¿o dos horas mínimo? Gracias.

La mayoría de los alimentos se absorben en un periodo inferior a las 2 horas, por lo que este periodo ya es suficiente. Solamente aquellos alimentos de índice glucémico muy bajo, como legumbres o cereales integrales, o aquellos platos muy ricos en grasas, pueden seguir aumentando la glucemia después de las 2 horas.

Hola, quisiera saber alguna dieta más específica para un diabético tipo 2. Es diabético controlado.

En este servicio web no es posible realizar dietas personalizadas. Para ello le recomendamos acudir a su equipo sanitario, quien le orientará sobre sus necesidades específicas según sean sus características personales. Además le recomiendo el siguiente enlace en la web https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/127/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2 donde encontrará más información sobre el tipo de alimentación recomendado.

Hola. A mi hija de 9 años le diagnosticaron diabetes tipo 1 hace 3 meses. La nutricionista nos indicó lo del conteo de carbohidratos pero tengo una duda, ¿se puede comer alimentos con azúcar si se tienen en cuenta dentro del conteo de carbohidratos y la cantidad que se debe comer en cada comida? ¿o definitivamente el azúcar está prohibido? Gracias.

Por supuesto, si no se abusa del consumo de azúcares, siempre que el conteo sea correcto y las cifras de glucosa en sangre estén dentro de los límites indicados es posible incluir pequeñas cantidades de azúcar en la alimentación de las personas con diabetes.

¿El choped de pavo lo considera libre?

Se trata de un alimento proteico que se puede considerar prácticamente libre en su contenido en hidratos de carbono. No obstante, aunque su contenido graso también es bajo se debe adecuar la cantidad consumida en el contexto de una pauta de alimentación equilibrada.

Fecha: 20/05/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Hola y, antes de nada, muchas gracias. A mi marido le diagnosticaron hace 3 años una diabetes 1.5 a los 35 años, a partir de ahí se controla muy bien con muy poca insulina (10 und de Lantus y 3-4 und de Apidra). El problema es que bajó mas de 10 kg de peso y aún no ha recuperado nada, mide 184 cm y pesa 67 kg. Me gustaría recibir algún consejo o dieta saludable que pueda seguir para recuperar peso de forma saludable. Un saludo y gracias.

Mantener el peso estable y dentro de la normalidad es una de las normas básicas para el buen funcionamiento de la diabetes. En su caso, el peso está dentro de los límites de la normalidad, si bien dentro de la parte más baja.

El incremento de peso recomendado deberá ser en forma de masa muscular y no en forma de tejido graso, pues esto no ayudaría a un buen control de la diabetes. Para ello es necesario que combine la práctica de ejercicio físico (incluyendo entrenamientos de fuerza muscular) junto con una alimentación adaptada a dicha actividad. Para ello es necesario que se ponga en contacto con su equipo sanitario, ya que los cambios que introduzca en su alimentación deberán ser compensados adaptando las dosis de insulina a utilizar. Si no es así se podrían producir desequilibrios en sus niveles de glucosa en sangre.

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