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¿Para qué sirve estarse picando para ver los niveles de glucosa? ¿solo para asustarse? Nadie dice que se tome metformina si el azúcar está alta o algo similar, así que, ¿para qué? Mejor la prueba de largo plazo de niveles de insulina cada 3 a 6 meses, ¿no creen???

El autocontrol es fundamental en la diabeets tipo 1. A estos pacientes se les entrena para ajustar sus dosis de insulina en función de, entre otros parámetros, la glucemia. El mínimo de determinaciones diarias que debe hacer una persona con diabetes tipo 1 es 3 ó 4, incluso los que están muy bien controlados, y de vez en cuando perfiles completos de 6 ó 7 determinaciones. Una hemoglobina glucosilada nos da una impresión global, pero hay que tener en cuenta que se puede tener una buena glucemia media si valores altos y bajos se compensan.

En la diabetes tipo 2 cambia totalmente: hay algunas personas con diabetes tipo 2 cuyo páncreas se ha agotado y a efectos prácticos es como si fueran tipo 1,por lo que se aplica lo anteriormente comentado para los tipo 1. En el extremo opuesto está el que tiene unas buenas hemoglobinas glucosiladas con sólo normas de estilo de vida o con dosis bajas de antidiabéticos orales. En este caso no hace falta medir la glucemia capilar. Entre medias están la mayoría de personas con diabetes tipo 2, en las que hay que individualizar la recomendación. El médico que conoce todas las particularidades del caso es quien debe recomendar la frecuencia del autocontrol.

Fecha: 09/02/2017 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

Según tengo entendido los diabéticos, debemos de comer 5 veces al día, ¿me pondría indicar cuál sería el intervalo de tiempo recomendable entre comida y comida?

Gracias por su consulta,

esta es una recomendación que se suele hacer habitualmente pero que, como tantas otras cosas, no siempe es cierta. Depende de muchos factores, como el tipo de tratamiento que utiliza, su actividad física o sus hábitos.

Le sugiero consulte con su equipo médico quien valorará el número de comidas diarias que será más idóneo.

Fecha: 09/02/2017 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Una vez a la semana suelo beber alcohol: 2-3 copas de vino y 2-3 cubalibres de ron con cocacola zero. ¿Estoy arriesgando demasiado?

Gracias por su consulta,

en efecto, ese consumo está muy por encima de las recomendaciones, las cuales indican no sobrepasar las 2 consumiciones diarias en el caso de los hombres.

Soy diabética. Me gustaría probar nuevos alimentos y antes de ello, quisiera saber el índice glucémico de la chía y de la quinoa para valorar su consumo como nuevas fuentes de hidratos de carbono.

Gracias por su consulta,

la quinoa tiene un índice glucémico promedio de 35. Los estudios con semillas actuales no son concluyentes como para ofrecer una cifra clara de índice glucémico. El contenido de hidratos de carbono se encuentra alrededor del 40%.

Hola, me llamo Javier y padezco diabetes tipo 2 diagnosticada hace un año. Pesaba 138 Kg y ahora, un año después, 78Kg. Cambio de hábitos y una dieta de unas 1.800 Kcal/día sin demasiadas restricciones y vuelta al deporte. Tomo media pastilla de Vokanamet por la mañana y otra media por la noche. Actualmente hago running y tomo unos 20 raciones HC al día (he dejado ya de adelgazar) y unas 200 Kcal. Mi pregunta es si es correcto este racionamiento y si lo que hago, que es tomar unos 30g o 40g de HC media hora antes de correr (suelo entrenar 1 hora) junto con LCarnitina, es también correcto ya que no tengo claro cuánto tiempo debe pasar entre que cargo algo de hidrato y comienzo actividad. Actualmente mi glicosilada es de 4,9% (estaba a 9,1 hace un año) y se plantean incluso quitarme la medicación en un futuro. Gracias Mido 1,71 cm.

Gracias por su consuta,

en primer lugar darle la enhorabuena por el trabajo realizado para conseguir esa pérdida de peso tan importante.

El contenido total de hidratos de carbono de la alimentación se debe valorar en función de sus características, teniendo en cuenta también el total de actividad física diario que realiza.

Por otro lado, la estrategia de aportar esos 30-40g de HC antes del ejercicio es correcta. Normalmente se toma unos 30 minutos antes del inicio del ejercicio, para dar tiempo a su correcta digestión, pero sin dejar demasiado tiempo como para que causen un importante aumento de los niveles de glucemia.

Fecha: 08/02/2017 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Quisiera saber si yo como diabético puedo desayunar Corn Flakes con leche light. Gracias. Espero su respuesta. Mario.

Gracias por su consulta,

es posible ese tipo de desayuno, pero deberá consultar con su equipo médico cuál es la cantidad de cereales que puede tomar para no desequilibrar sus niveles de glucosa en sangre.

Además, debe tener en cuenta que los cereales de desayuno tienen un índice glucémico muy elevado, por lo que puede causar un rápido aumento de los niveles de glucosa en sangre después de tomarlos.

Fecha: 08/02/2017 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

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