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Fui diagnosticada con Hiperinsulinismo, al respecto quisiera saber si siempre se tiene que tomar medicamento o con la dieta es suficiente. Por otro lado, quisiera saber si esta enfermedad se cura o lo solo se mantiene controlada. ¿El ejercicio es indispensable? He perdido casi 20 libras en un año y creo que estoy llegando al punto al que ya no debería seguir perdiendo peso. Actualmente estoy con dieta y medicamento.

La resistencia a la insulina se puede medir, la clave para ver si necesita fármacos es si tiene el HOMA (nos cuantifica la resistencia a la insulina) normal. La resistencia se puede bajar con medicación y con ejercicio. Cualquier persona que no tenga contraindicaciones debe hacer ejercicio y más aún si se ha tenido un diagnóstico de hiperinsulinismo, que predispone a tener diabetes. Desde luego, si tiene alguna posibilidad de dejar la medicación es manteniendo un estilo de vida adecuado (ejercicio y dieta sana).

Fecha: 16/02/2017 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

¿Qué debo hacer para ayudar a decirle a mi mamá de su amputación en su pie? ¿Cómo enfrentar esa depresión? Casi no conversa, de pronto come poquito...

Estimada amiga,

Dar malas noticias no es fácil y menos aún cuando se trata de alguien querido

Creo que la actitud más adecuada es la de la HONESTIDAD. Opino que las mentiras, aunque sean piadosas, no le ayudarán ya que puede que le calmen momentáneamente, pero como no se puede alterar la realidad al a que se enfrenta, al final corres el riesgo de que, en el futuro no vuelva a confiar en ti.

La segunda cuestión que deberías tener presente es que quizás no lo quiera saber todo ahora. Eso hay que respetarlo. Deja que sea ella la que pregunte por los detalles. A veces no es fácil asimilar ciertas noticias y cada persona necesitamos un ritmo distinto para procesarlas. Es mejor decir: “¿quieres saber algo?. Si no sé la respuesta, podemos preguntarla al especialista”.

Pero lo más importante de todo, lo que realmente está en tu mano es darte todo tu AFECTO. En esos momentos duros necesita de alguien que le sostenga y en quién confiar. Alguien que le acompañe pero ajustando el paso al suyo y vigilando que siga hacia adelante. Por eso darte todo tu apoyo y si ves que en un tiempo prudencial, no es capaz de remontar, pide ayuda a un profesional de la psicología para que valore la situación.

Un fuerte abrazo a los dos.

Fecha: 12/02/2017 | Tema: Aspectos psicológicos | Experto: Iñaki Lorente. Asesor en el área de Psicología de la Fundación para la Diabetes. Psicólogo de la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI).

¿Para qué sirve estarse picando para ver los niveles de glucosa? ¿solo para asustarse? Nadie dice que se tome metformina si el azúcar está alta o algo similar, así que, ¿para qué? Mejor la prueba de largo plazo de niveles de insulina cada 3 a 6 meses, ¿no creen???

El autocontrol es fundamental en la diabeets tipo 1. A estos pacientes se les entrena para ajustar sus dosis de insulina en función de, entre otros parámetros, la glucemia. El mínimo de determinaciones diarias que debe hacer una persona con diabetes tipo 1 es 3 ó 4, incluso los que están muy bien controlados, y de vez en cuando perfiles completos de 6 ó 7 determinaciones. Una hemoglobina glucosilada nos da una impresión global, pero hay que tener en cuenta que se puede tener una buena glucemia media si valores altos y bajos se compensan.

En la diabetes tipo 2 cambia totalmente: hay algunas personas con diabetes tipo 2 cuyo páncreas se ha agotado y a efectos prácticos es como si fueran tipo 1,por lo que se aplica lo anteriormente comentado para los tipo 1. En el extremo opuesto está el que tiene unas buenas hemoglobinas glucosiladas con sólo normas de estilo de vida o con dosis bajas de antidiabéticos orales. En este caso no hace falta medir la glucemia capilar. Entre medias están la mayoría de personas con diabetes tipo 2, en las que hay que individualizar la recomendación. El médico que conoce todas las particularidades del caso es quien debe recomendar la frecuencia del autocontrol.

Fecha: 09/02/2017 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

Según tengo entendido los diabéticos, debemos de comer 5 veces al día, ¿me pondría indicar cuál sería el intervalo de tiempo recomendable entre comida y comida?

Gracias por su consulta,

esta es una recomendación que se suele hacer habitualmente pero que, como tantas otras cosas, no siempe es cierta. Depende de muchos factores, como el tipo de tratamiento que utiliza, su actividad física o sus hábitos.

Le sugiero consulte con su equipo médico quien valorará el número de comidas diarias que será más idóneo.

Fecha: 09/02/2017 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Una vez a la semana suelo beber alcohol: 2-3 copas de vino y 2-3 cubalibres de ron con cocacola zero. ¿Estoy arriesgando demasiado?

Gracias por su consulta,

en efecto, ese consumo está muy por encima de las recomendaciones, las cuales indican no sobrepasar las 2 consumiciones diarias en el caso de los hombres.

Soy diabética. Me gustaría probar nuevos alimentos y antes de ello, quisiera saber el índice glucémico de la chía y de la quinoa para valorar su consumo como nuevas fuentes de hidratos de carbono.

Gracias por su consulta,

la quinoa tiene un índice glucémico promedio de 35. Los estudios con semillas actuales no son concluyentes como para ofrecer una cifra clara de índice glucémico. El contenido de hidratos de carbono se encuentra alrededor del 40%.

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