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Consulta al experto   Fundación para la Diabetes

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  Estimados, buenas tardes. Mi consulta viene relacionada con el deporte y los análisis clínicos, he escuchado de todo... Mañana debería hacerme análisis de sangre y orina... ¿Es recomendable HOY hacer deporte? Tiene alguna influencia en los análisis de mañana? ¿O es preferible que HOY no realice actividad física? Desde ya muchas gracias.

Para una diabetes tipo 1, la glucosa en ayunas del día del análisis no es un dato relevante al no ser representativo. Lo que mirarán los médicos será la HbA1c, además de otros parámetros como la creatinina, los lípidos o la microalbuminuria.. En definitiva, si tenía programado hacer deporte no deje de hacerlo.

Fecha: 02/08/2016 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  Buenas tardes, sufrí un infarto cardiaco en agosto del 2014, en junio 2015 me pusieron un stent, en julio del 2015 ingreso a un programa de experimentación con la inyectable de Alirocumab, dentro de sus efectos está el riesgo a la diabetes. El último examen (julio 2016) da: Glucosa Ayunas (Glicemia) 95 mg/dl, Glucosa Post Prandial 113 mg/dl, Insulina 17.45 uU/ml, Insulina Post Prandial 139.5 uU/ml. Quisiera saber si presento diabetes y qué resultado arroja la resisitencia de HOMA-IR. Gracias.

Sus datos nos dicen que no presenta diabetes y que su HOMA es de 4,09, lo que significa que tiene una ligera resistencia a la insulina. Con este valor probablemente no se le ponga tratamiento medicametoso para bajar la resistencia a la insulina y, de momento, todo se reduzca a recomendaciones de estilo de vida para prevenir que en el futuro desarrolle diabetes.

Fecha: 01/08/2016 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  Hola, tengo 56 años y soy delgado (172 cm altura, 66 kg) y aún así el médico me dijo que tenía pre-diabetes, pues la glucosa me salía en las analíticas alrededor de 100, aún comiendo vegetales y unos 400 gramos de fruta, sin probar panes, ni almidones, y mi pregunta es: al tener la glucosa 100, no me atrevo a desayunar, y me voy a correr 1 hora en ayunas, intensidad moderada, ¿hago bien? La verdad es que los efectos que noto son buenos, no tengo mareos ni cosas raras y ya después como. Gracias de antemano.

Gracias por su consulta.

Realizar ejercicio físico en ayunas no representa un problema siempre y cuando las sesiones sean de una duración menor de 1 hora y la intensidad no sea muy elevada. Puede salir a correr y desayunar después sin problema.

En las personas con diabetes que se tratan con algunos tipos de pastillas o con insulina esto puede resultar un poco más complejo, pues realizar ejercicio en ayunas podría dar lugar a hipoglucemia (bajada de los niveles de azúcar en sangre). En este caso sí sería necesario tomar un pequeño suplemento antes del entrenamiento matinal.

Fecha: 31/07/2016 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

  Buenos dias, soy diabético tipo 2, cuando me la detectaron hace 8 meses tenía un valor de 560, comencé tomando Metformina 1 gr y Vildagliptin 50 mg una vez al día antes de desayuno, obteniendo valores de 95 a 100 antes desayuno y entre 70 y 80 durante todo el día, haciendome varios controles al día. Según mi médico son valores un poco bajos por lo que me dejaron con Metformina 1 gr una vez al día, obteniendo en este caso valores de 95-100 antes de desayuno; 140 a la hora después desayuno (té, pan y mermelada sin azúcar ); 95 a las dos horas después desayuno y después entre 85-95 durante todo el resto del día hasta antes de la cena. ¿Son valores aceptables o debería tomar de nuevo Vildagliptin? Aclaro que no hago ejercicios ya que tengo gota y me dificulta hasta para caminar (me medicaron con Allopurinol 300) tengo 120 kg y mido 1.76. Agradeciendo su tiempo los saludo cordialmente.

Los controles que comenta son magníficos, por lo que de momento debería seguir con el tratamiento actual

Fecha: 27/07/2016 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  Hola, quisiera saber si los diabéticos tipo 2 podemos comer milanesas de soja.

Gracias por su consulta,

en la diabetes no hay alimentos prohibidos, de la misma forma que tampoco hay alimentos de consumo libre (excepto el agua). Se trata de encontrar el equilibrio, reduciendo el consumo de algunos alimentos menos recomendables y aumentando el de los alimentos más saludables.

En el caso de las milanesas de soja, se trata de un alimento frito, que se puede tomar de forma puntual. No obstante, siempre dependerá de sus características personales, como edad, peso, actividad física y fármacos con que trata su diabetes, así como la presencia de otras alteraciones como exceso de colesterol en sangre o hipertensión arterial. Le aconsejo que consulte con su equipo médico para confirmar la frecuencia con la que puede consumir este tipo de alimentos.

Fecha: 25/07/2016 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

  Necesito bajar de peso, según recomendación médica, porque he engordado unos 25 kg. He padecido crisis de pánico y ansiedad que generaron en atracones alimenticios, derivando finalmente en proceso depresivo. Además, y posiblemente generado por la medicación, tengo el higado graso. Tengo diagnosticada también tiroiditis. Me gustaría recibir consejos para regular el peso ya que me ha generado enfermedades relacionadas y mi calidad de vida, tanto física como mental, se ha visto afectada. Gracias.

Gracias por su consulta,

la pérdida de peso requiere un tratamiento intensivo, a la vez que mucho apoyo de un equipo médico que incluya diferentes especialistas, entre ellos un nutricionista y por supuesto un psicólogo.

El camino a recorrer siempre va a ser largo en el tiempo. Es importante empezar por pequeños cambios, proponerse realizar pequeñas modificaciones en el día a día, proponiendo objetivos de pérdida de peso que sean progresivos. Para conseguir estos objetivos no se debe pasar hambre ni realizar dietas extremas ni aquellas que denominamos dietas milagro: no se debe buscar directamente perder peso, sino poder controlar la comida, las cantidades, el tipo de comida, etc. 

El asesoramiento y seguimiento  de los profesionales sanitarios es esencial en este proceso.

Fecha: 22/07/2016 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.