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  Buenas tardes. Hace poco que he empezado a tomar lácteos sin lactosa por sugerencia de mi endocrina para tratar de solucionar algunos problemas digestivos. Acabo de leer en su web que la lactosa ayuda a sintetizar el calcio. Yo tengo osteoporosis importante ¿puede ser perjudicial la retirada de la lactosa para mi problema de huesos? También tengo hipotiroidismo autoinmune. Muchas gracias.

No tiene por qué preocuparse. En este caso, la importancia está en tomar unas 3 raciones de lácteos al día (leche, yogur o queso) que aportará el calcio y la vitamina D suficiente. No olvide realizar ejercicio físico a diario, que también ayudará al proceso de fijación del calcio que consume en su alimenatción.

Fecha: 04/02/2016 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

  Hola: He probado unos 11 sensores de glucosa del sistema FreeStyle Libre de Abbott. Los primeros los toleré bien, pero los últimos 5 más o menos me causaron daños importantes en la piel: inflamación, irritación, picor, etc. En algunos casos la alteración fue tan fuerte que durante los últimos días de vida útil del sensor, las lecturas eran totalmente planas LO. Intuyo que en algún momento, la empresa fabricante cambió el adhesivo que usaba con el objetivo de prevenir que el sensor se despegara antes de finalizar los 14 días, y tal vez el nuevo adhesivo era más "agresivo". Mi pregunta es si me pueden recomendar algún producto accesible en farmacias españolas que, aplicado antes de instalar el sensor, actúe a modo de barrera o protección de la piel, para evitar esos efectos indeseados y poder seguir usando el Libre. Gracias.

Pruebe con Tegaderm, que lo tienen en cualquier farnacia de España

Fecha: 03/02/2016 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  Hola, llevo 26 años con diabetes tipo 1. Cambié de lantus a levemir el pasado verano y adelgacé mucho de lo que había engordado. Parece que levemir ayuda en la pérdida de peso... ahora me han hablado de degludec, pero he leído que puede provocar ganancia de peso, algo que no quiero. ¿Merece la pena cambiar?

Degludec no provoca ganancia de peso, si su médico se la recomienda póngasela sin miedo.

Fecha: 03/02/2016 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  Hola, Mi hijo de 13 años tiene diabetes desde los 3 años. Lo empieza a controlar relativamente bien, aunque las cifras podrían ser mejores. Ha tenido muchos episodios de hipoglucemia graves con ingreso hospitalario. Suelen ocurrir por la noche aunque recientemente le pasó de día en el colegio. Pronto irá 3 días a esquiar con su clase. Es un deporte que nunca ha practicado y no sabemos cómo reaccionará su cuerpo. Mi hijo es un deportista (1-2 h diarias) ¿Qué consejo puede dar para prevenir hipoglucemias diurnas y nocturnas en la práctica del esquí? Utiliza Levemir (mañana y noche) y bolos de novorapid. Gracias de antemano por su ayuda.

En el ejercicio continuado (varios días seguidos) y de larga duración como son las salidas a esquiar, suele ser necesario programar reducciones tanto de la insulina basal como de la rápida en las comidas. Además, no se debe olvidar incluir algunos pequeños suplementos con hidratos de carbono durante el ejercicio para evitar la hipoglucemia durante la actividad. Estas cantidades se regularán dependiendo de los niveles de glucosa en sangre, pero suelen ser de unos 15-30g de hidratos de carbono por cada hora a hora y media de actividad (recuerde que durante el esquí se dan muchos momentos de pausa o descanso).

Le recomiende consulte con su equipo médico cómo adaptar las dosis de insulina a este tipo de ejercicio de larga duración y que además se realiza durante varios días seguidos.

Fecha: 02/02/2016 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

  Tengo diabetes gestacional y me han mandado dieta y controlar el nivel de azúcar 4 veces al día 1h después de las comidas. Mi duda es: ¿cómo se cuenta la hora, desde que empiezas a comer o desde que acabas de comer?

Desde el inicio de las comidas.

Fecha: 02/02/2016 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  Depresión importante por polineuropatía distal sintomática. ¿Qué va a ser de mi vida? No me encuentro ya con fuerza para trabajar y estoy desesperado. Estoy reduciendo las pruebas diarias de glucosa porque no puedo ya con los dolores. Son 20 años de enfermedad... ¿Cuándo acabará esta condena?

Hola amigo.

Por lo que comentas parece que estás pasando por un mal momento. Siento mucho tu situación física, pero sobre todo la anímica.

Cuando una persona se encuentra con el ánimo triste, tiende a "juntar" todo lo malo y a ponérselo delante de la cara. Al final, lo que ocurre es que se ve un futuro muy negro. Uno tiende a olvidarse (o a valorar como poco importantes) las cosas buenas que están a su alrededor y a centrarse expresamente en lo que le angustia o le entristece.

Tal y como está redactado tu mensaje, y debido al nivel de sufrimiento que expresas, mi consejo es que acudas a un profesional de la salud mental que te ayude a encontrar cómo seguir adelante de una forma positiva.

También quisiera transmitirte el hecho de que, a veces cuando estamos bajos de moral, tendemos a ver las cuestas insalvables, pero cuando empiezas a caminarlas, a pesar de que es cansado y se sufre, al final se puede con ellas.

Suerte.

Fecha: 02/02/2016 | Tema: Aspectos psicológicos | Experto: Iñaki Lorente. Asesor en el área de Psicología de la Fundación para la Diabetes. Psicólogo de la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI).