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  Hola, Mi hijo de 13 años tiene diabetes desde los 3 años. Lo empieza a controlar relativamente bien, aunque las cifras podrían ser mejores. Ha tenido muchos episodios de hipoglucemia graves con ingreso hospitalario. Suelen ocurrir por la noche aunque recientemente le pasó de día en el colegio. Pronto irá 3 días a esquiar con su clase. Es un deporte que nunca ha practicado y no sabemos cómo reaccionará su cuerpo. Mi hijo es un deportista (1-2 h diarias) ¿Qué consejo puede dar para prevenir hipoglucemias diurnas y nocturnas en la práctica del esquí? Utiliza Levemir (mañana y noche) y bolos de novorapid. Gracias de antemano por su ayuda.

En el ejercicio continuado (varios días seguidos) y de larga duración como son las salidas a esquiar, suele ser necesario programar reducciones tanto de la insulina basal como de la rápida en las comidas. Además, no se debe olvidar incluir algunos pequeños suplementos con hidratos de carbono durante el ejercicio para evitar la hipoglucemia durante la actividad. Estas cantidades se regularán dependiendo de los niveles de glucosa en sangre, pero suelen ser de unos 15-30g de hidratos de carbono por cada hora a hora y media de actividad (recuerde que durante el esquí se dan muchos momentos de pausa o descanso).

Le recomiende consulte con su equipo médico cómo adaptar las dosis de insulina a este tipo de ejercicio de larga duración y que además se realiza durante varios días seguidos.

Fecha: 02/02/2016 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

  Tengo diabetes gestacional y me han mandado dieta y controlar el nivel de azúcar 4 veces al día 1h después de las comidas. Mi duda es: ¿cómo se cuenta la hora, desde que empiezas a comer o desde que acabas de comer?

Desde el inicio de las comidas.

Fecha: 02/02/2016 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  Depresión importante por polineuropatía distal sintomática. ¿Qué va a ser de mi vida? No me encuentro ya con fuerza para trabajar y estoy desesperado. Estoy reduciendo las pruebas diarias de glucosa porque no puedo ya con los dolores. Son 20 años de enfermedad... ¿Cuándo acabará esta condena?

Hola amigo.

Por lo que comentas parece que estás pasando por un mal momento. Siento mucho tu situación física, pero sobre todo la anímica.

Cuando una persona se encuentra con el ánimo triste, tiende a "juntar" todo lo malo y a ponérselo delante de la cara. Al final, lo que ocurre es que se ve un futuro muy negro. Uno tiende a olvidarse (o a valorar como poco importantes) las cosas buenas que están a su alrededor y a centrarse expresamente en lo que le angustia o le entristece.

Tal y como está redactado tu mensaje, y debido al nivel de sufrimiento que expresas, mi consejo es que acudas a un profesional de la salud mental que te ayude a encontrar cómo seguir adelante de una forma positiva.

También quisiera transmitirte el hecho de que, a veces cuando estamos bajos de moral, tendemos a ver las cuestas insalvables, pero cuando empiezas a caminarlas, a pesar de que es cansado y se sufre, al final se puede con ellas.

Suerte.

Fecha: 02/02/2016 | Tema: Aspectos psicológicos | Experto: Iñaki Lorente. Asesor en el área de Psicología de la Fundación para la Diabetes. Psicólogo de la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI).

  Tengo 16 años y tengo diabetes tipo 1. Me gustaría aumentar mi masa muscular, voy al gimnasio 3 veces por semana. He pensado en consumir suplementos después del ejercicio pero tengo dudas de que a esta edad y además con diabetes, pueda ser malo para mi cuerpo, aparte de que mis padres dicen que es malo tomar este tipo de suplementos. Llevo unos buenos resultados de glucosa pese a la actividad física. Espero su respuesta, Carles.

Gracias por su consulta. También es posible obtener estos suplementos de una forma mucho más natural: de los alimentos. Por ejemplo, 1 vaso de leche o 200cc de queso Quark aportarán una buena dosis de proteína con una baja cantidad de hidratos de carbono que ayudará a mejorar el efecto del entrenamiento.

Fecha: 31/01/2016 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

  Desde enero del presente tengo problemas de hipoglucemias matinales y mis conductas y mi vida no ha cambiado para nada, sigo los hábitos de siempre, pero noto como si hubiesen cambiado algo de la composición de LANTUS. ¿Esto puede ser?

No, la composición es idéntica. De todos modos, estas oscilaciones no son raras. En cualquier caso, debe hablarlo con su médico.

Fecha: 31/01/2016 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  ¿Qué alimentos ayudan a prevenir la diabetes infantil?

Ningún alimento ayuda a prevenir la diabetes infantil (tipo 1). La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune y a día de hoy no existe ninguna estrategia preventiva para ella. La diabetes tipo 2 se asocia en la edad pediátrica a la obesidad y por tanto una alimentación sana y equilibrada junto con la realización de actividad física de forma regular son la mejor manera de prevenirla. 

Fecha: 31/01/2016 | Tema: Diabetes infantil | Experto: Dr. Roque Cardona. Asesor en Diabetes Pediátrica de la Fundación para la Diabetes. Endocrinólogo pediátrico con dedicación preferente a diabetes en el Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona.