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Por el covid-19, deje de caminar y subió mi azúcar, debo caminar en ayunas o no, no quiero bajar de peso.

Hola. Para aumentar su actividad física no es necesario que ande en ayunas, puede hacerlo a cualquier hora del día y seguiría siendo saludable y útil para el tratamiento de su diabetes (si es la única opción hágalo así, pero lleve encima un sobre de azúcar, zumo o fruta deshidratada para prevenir una posible hipoglucemia). No obstante, hay otras formas de realizar actividad física como subir y bajar escaleras o sentarse y levantarse de una silla durante varias repeticiones (ambas sin salir a la calle). Mover su cuerpo de la forma que sea le ayudará a reducir la glucemia y controlarla mejor, pero debe invertir más de media hora cada día y mantener una alimentación saludable siempre. Espero que hayamos solucionado su duda. Un saludo.

Fecha: 30/10/2020 | Tema: Deporte | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante

Tengo 129 de glucosa de suero, en ayuno, lo obtuve al hacerme unos estudios de laboratorio de 35 elementos....soy diabetica?¿debo hacerme otros estudios?¿debo llamar a un especialista endocrinologo?

Por un solo valor, especialmente si no tiene síntomas, no podemos asegurar el diagnóstico, pero si se repite esa cifra la tendría. Valores por encima de 125 en ayunas o 200 tras una sobrecarga de glucosa o una hemoglobinas glucosiladas mayor de 6,5 darían el diagnóstico de diabetes.

Fecha: 28/10/2020 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

¿La diabetes afecta a nivel psicológico en la persona?

Cada persona gestiona lo emocional de forma diferente pero, sin duda alguna la diabetes puede ser sufrida con un impacto psicológico. Hay muchos factores que pueden afectar:

- El diagnóstico de la diabetes puede suponer un disgusto enorme para la persona ya que, con mucha frecuencia, llega de forma sorpresiva para la misma.

- Además, la persona se ve obligada a modificar muchas rutinas y hábitos.

- Así mismo debe cuidar su salud más que hasta entonces y la persona puede autopercibirse como un "ser enfermo y frágil".

Sin embargo, el hecho de que afecte, no sigifica que no se pueda gestionar adecuadamente las emociones y ser feliz. Se trata de un trabajo que hay que hacer para evitar que se convierta en algo nocivo para la persona. Si se identifica el origen del malestar psicológico, si se buscan aquellos aspectos concretos de la vida con diabetes que "duelen" (para cada cual son unos distintos), es perfectamente posible pensar que se puede vivir feliz.

Un abrazo

Fecha: 27/10/2020 | Tema: Aspectos psicológicos | Experto: Iñaki Lorente. Asesor en el área de Psicología de la Fundación para la Diabetes. Psicólogo de la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI).

Hola, sufro de hipoglicemia despues de cumplir 3 años de una cirugia de manga bariatrica, antes de eso tenia una resistencia a la insulina incontrolable.. El tema es que la diabetologa me recomienda bajar el consumo de carbohidratos y la nutricionista aumentarlos y estoy confundida, lo ideal seria que no falte mis colaciones pero las porciones de carbohidratos no se a quien hacerle caso con eso

Hola. Lo más importante y primero de todo es plantear una dieta adaptada a su edad, sexo y nivel de actividad física. Si en la actualidad con su dieta está manteniendo un peso estable y saludable no sería necesario hacer modificaciones en esta y simplemente habría que modificar la pauta de insulina, reduciéndola (para evitar esas hipoglucemias). Si por el caso contrario usted tiene un peso elevado y desea debería plantear una bajada de hidratos de carbono y grasas, y adaptar la insulina; junto con la ayuda del endocrino, a esta nueva dieta. Espero que hayamos solucionado su duda. Un saludo.

Fecha: 27/10/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante

Tengo 69 años y desde hace algo mas de dos años tengo unos niveles de azúcar de 90-100, me tomo Januvia 1 past. y me ponía 6 u. de insulina (Levemir) por día, hacía ejercicio como andar y natación. Ahora además y desde hace unas 6-7 semanas practico bicicleta estática y le dedico entre 60-90 min. al día ( = 30 -45km), el problema reside en que desde entonces mis niveles de azúcar han ido paulatinamente subiendo y actualmente estoy en valores de 170 todo y habiendo incrementado la insulina a 20u según recomendación del médico de cabecera, mi dieta no ha variado en estas últimas semanas pero el nivel de azúcar se ha disparado. La pregunta es - es normal que el nivel de azúcar haya aumentado tanto por efecto del ejercicio?, sé que no debo monitorizar el azúcar después del esfuerzo y siempre dejo pasar un mínimo de 12h. antes de realizar la medición.. Estoy bastante preocupado por el tema. Puedo incrementar aún más el aporte de insulina?

Hola. Debería controlar la glucemia en ayunas durante varios días y ver que valores obtiene, observando si están dentro del rango normal, entre 70 y 120 mg/dl. Si se realiza la prueba después de la realización de deporte puede ser que aparezca aumentado, pero debería de regularse después de unas dos horas. Si mantiene la misma dieta, mantiene un peso estable con el aumento de la actividad física, y presenta valores elevados de glucemia (en diferentes momentos del día), debería plantearle a su endocrino la posibilidad de que modifique y aumente su pauta de insulina (no la dieta). Espero que hayamos solucionado su duda. Un saludo.

Fecha: 24/10/2020 | Tema: Deporte | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante

Buenas tardes, tengo 53 años y Deabetes y hipertencion desde hace varios años y desde que empece me inyectaron y me medicaron pero desde que empece con la diabetes tengo eyuculacion precoz y me ha afectado mucho con mi pareja y mi Doctora me dice que ya no puedo tener eyuculacion buenas y que no sebpuede hacer nada , mi pregunta es se puede volver a tener una vida sexual normal o no. Gracias.

Buenas tardes,

Le dejo el siguiente webinar donde hemos tratado este tema: https://www.fundacionparalasalud.org/general/actividad/82/webinar-salud-sexual-masculina

Si tiene alguna consulta más específica, no dude en escribirnos

Un saludo

Fecha: 22/10/2020 | Tema: Diabetes en general | Experto: Fundación para la Diabetes.

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