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Hola, tengo una duda sobre las raciones de hidratos: 20 g de pan blanco es una ración, pero cuando es pan integral, ¿sería igual o no? Porque el ig del integral es mucho más bajo. Muchas gracias.

gracias por su consulta

la ración de hidratos de carbono depende de su contenido en hidratos de carbono. Por ello, tanto el pan blanco como integral tienen un contenido muy similar en el total de hidratos de carbono.

Otra cosa es el índice glucémico, el cual se basa en la velocidad con la que esos hidratos de carbono pasan a la sangre. En este caso, el pan blanco posee un índice glucémico mayor que el pan integral.

Fecha: 10/11/2017 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Hola, soy de Argentina, de la ciudad de Rosario. Soy hija y nieta de diabéticos, tengo 46 años, a los 43 me diagnosticaron pre diabetes, me he cuidado y realizado ejercicios, y mi nivel de glicemia es normal, pero hace un par de meses tengo después de 2 horas del desayuno de 113 a 134. Quería saber si es por falta de ejercicio, ya que dejé de hacerlo, pero me sigo cuidando en las comidas, aumentó mi glicemia. Gracias. PD: mi curva me dio alterada en la insulina.

El estilo de vida es fundamental en su situación, es decir, el llevar una dieta sana y practicar ejercicico. Sería interesante que en su analítica le incluyeran parámetros como la HbAc, que mide la media de las glucemias de los últimos meses, y el HOMA, que calcula la resistencia a la insulina. En función de esos datos es posible que sea recomendable añadir algún medicamento a las normas de estilo de vidad para evitar desarrollar diabetes en el futuro.

Fecha: 06/11/2017 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

Mi mamá tiene 82 años y unos 30 de ser diabética tipo 2, además de hipertensa. Últimamente ha presentado varios ataques de hipoglucemia. ¿Qué niveles de glucosa representan un peligro que deba ser atendido en hospital? Ya que me guío más por su comportamiento, pero quisiera saber qué tipo de artículos me pudiera recomendar para comprender mejor y atender mejor a mi adulto mayor? De antemano, gracias.

Teóricamente, hipoglucemia es por debajo de 55 mg/dl, pero en las personas con diabetes se sube el listón porque están menos preparadas para hacer frente a una bajada. En diabéticos jóvenes, el umbral se suele poner en torno a 70, pero en mayores puede ser de 80 o más. En nuestra página web puede encontrar información de todo lo que concierne a la diabetes, aparte de enlaces para acceder a otras web relacionadas con el tema.

Fecha: 04/11/2017 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

Tengo un familiar que, a pesar de informarle inicialmente sobre diagnóstico de diabetes, no está dispuesto a realizar ninguna prueba adicional y no quiere saber de tratamientos, pero sus niveles son demasiado altos. Los resultados de sus exámenes indican que tiene glicemia de 362 mg/dl (trescientos sesenta y dos mg/dl) y glucosa de 5.400 mg/dl (si lo sé, parece ilógico quizás, pero son cinco mil cuatrocientos mg/dl). Mi pregunta es: ¿Cuál sería la recomendación para apoyar su tratamiento como familiar? Igualmente nos interesaría conocer la gravedad en no tomarlo inmediatamente. Gracias por su amable apoyo.

Estimado familiar:

Basándome en la "urgencia" y la preocupación que presesntan ustedes, entiendo que la diabetes es de reciente diagnósitico.

Muchas personas con diabetes tipo 2, en esos momentos, no son conscientes de la importancia del diagnóstico. Hay dos factores, entre otros, que alimentan esa actitud de "no es para tanto": Por un lado la diabetes es una patología que no duele ni genera un malestar intenso. Sabemos que el dolor nos avisa de que el organismo está en peligro, pero como no duele, es dificil darse cuenta de ello. Si tiene diabetes tipo 2 posiblemente las indicaciones terapéuticas estén basadas en la alimentación y el ejercicio. De hecho, es posible que al principio no le hayan prescrito ningún medicamento. Eso hace que se le reste gravedad.

Así, sólo una buena educación diabetológica puede ayudaros a encuadrar correctamente lo que es tener diabetes. Os sugiero insistir en ello al equipo terapéutico encargado de hacerle el seguimiento.

Por último quisiera comentar la suerte que tiene vuestro familiar de contar con personas como vosotros que se preocupan y se ocupan de él.

Un fuerte abrazo.

Fecha: 04/11/2017 | Tema: Aspectos psicológicos | Experto: Iñaki Lorente. Asesor en el área de Psicología de la Fundación para la Diabetes. Psicólogo de la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI).

Tengo 36 años. Hace 6 me dijeron que era prediabética e hice caso omiso. Volví a hacer exámenes y me salió la hemoglobina glicosilada en 10,41. Estoy muy deprimida, tengo miedo de morir y necesito mejorar. Ayúdeme, quiero una cita con un experto.

Estimada amiga.

No soy médico, pero creo que con esa hemoglobina caben pocas discusiones sobre si tienes o no diabetes.

Respecto a tus temores quisiera decirte que, hasta la fecha, no has iniciado tratamientos para controlar tu diabetes. Créeme, cuando lo hagas, verás como se va normalizando y ese miedo a morir, al menos en principio, debería ir desapareciendo.

Ciertamente el tener diabetes exige que prestes atención a una serie de cuidados, pero no son limitantes para tu vida. Hasta que aprendas a manejarla tendrás la sensación de estar en peligro como se tiene cuando se inicia un camino desconocido, pero cuando la conozcas, ajustarás ese miedo a la realidad y verás como no es tan grave. Sé que se puede tener diabetes y ser feliz. No me cabe duda. Ten un poco de paciencia y lo comprobarás por ti misma.

Mientras tanto, por si te ayuda, yo llevo 25 años con diabetes y soy feliz.

Un fuerte abrazo cariñoso y solidario.

Fecha: 31/10/2017 | Tema: Aspectos psicológicos | Experto: Iñaki Lorente. Asesor en el área de Psicología de la Fundación para la Diabetes. Psicólogo de la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI).

Buenas tardes. Una consulta, ¿se puede tener diabetes tipo 1 y 2 a la vez?

No. Hay algunas situaciones que se consideran intermedias, como la diabetes tipo LADA, que es una diabetes que se presenta en la edad adulta, lo que es más típico de la tipo 2, pero que tiene anticuerpos positivos, como en la tipo 1, y que habitualmente se puede controlar en las fases iniciales con antidiabéticos orales para acabar requiriendo insulina, aunque muchas veces con pautas menos intensivas que en la tipo 1.

Fecha: 30/10/2017 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

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