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Buenas tardes, Quisiera saber cuántas raciones de hidratos de carbono debería consumir al día, he hecho un cálculo por encima y me salen unas 25-26 raciones/día, para un aporte de unas 1867,5Kcal. No sé si son muchas raciones, ya que yo en mi menú normalmente aporto unas 15-16 raciones. Otra duda que tengo es cómo repartir las raciones de hidratos de carbono a lo largo del día, en desayuno, media mañana, almuerzo y cena. Gracias. Un saludo.

Si el aporte de hidratos de carbono que has planteado supone el 50% de las calorías totales de tu dieta de 1867,5 me saldrían 23 raciones. Las raciones tienes que repartirlas en función de la actividad física que hagas y sobre todo de las pautas de insulina que tengas. Le dejo este enlace para que vea un ejemplo que se ajusta a sus calorías. Espero haber solucionado su duda. Un saludo.

https://www.infermeravirtual.com/files/media/file/759/Tabla%202%20reparto%20de%20las%20comidas%20por%20raciones%20de%20hidratos%20de%20carbono.pdf?1363102360

Fecha: 09/05/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante

Hola!!! Mi hija de 16 años tiene diabetes tipo 1. Le sobra algún kg y Quiere ponerse a dieta pero me da miedo q no coma las suficientes raciones de hidratos de carbono. Cuántas serían las recomendables en cada comida??? Gracias. Un saludo

Hola muy buenas. Si quiere que su hija reduzca su peso y tiene bien controladas las raciones de hidratos de carbono, sería útil la reducción de las grasas que consume, evitando galletas o bollería, quesos grasos (como alternativa existen los quesos frescos o los lácteos desnatados), los frutos secos en cantidad controlada y el aceite que añadimos en los platos en cantidad controlada también. Mantén las raciones de hidratos de carbono que te haya propuesto el endocrino, reduce las grasas, introduce verduras y alimentos integrales que tienen mayor aporte de fibra, menos calorías y son más saciantes. Ejemplo de comida: pasta integral con taquitos de calabacín y champiñón, tomate triturado y carne magra picada. Ejemplo de cena: Tostadita de centeno y revuelto de huevos con espárragos, champiñones y gambas. Espero que hayamos solucionado su duda. Un saludo.

Fecha: 01/05/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante

Hol buenas tardes, soy de Mexico tengo 43 años; hace una semana me detectaron glucosa alta (151), e hipetension arterial, estoy tomando Janumet XR (Sitagliptina y Metformina), hace un mes inicie rutinas de cardio y comence a "mejorar" la comida, he tratado de seguir recetas que encuentro en internte pero no tengo un plan formal; este lo debo solicitar a algun nutriologo o puedo basarme en la informaión que encuentro en las páginas. Muchas Gracias!!!

Buenos días,

Lo recomendable es que un nutricionista le haga una dieta especializada a corde a su tratamiento y sus necesidades.

Nosotros le podemos recomendar una dieta que le oriente para darle ideas, pero es importante que un profesional se encargue de hacerle una específica: https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/169/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2--plan-semanal-de-alimentacion

https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/recetas

Un saludo

Fecha: 29/04/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.

Tengo en estos momentos 172 de glucosa en sangre, tomada sobre la yema del dedo, tomo Daonil 2 pastilla al dia. Peso 64 Kg y tengo 72 años. Mi pregunta es ¿ que tipo de menú debo establecer para una semanal para poder bajar la glucosa.

Buenas tardes,

Lo primero de todo, siento el retraso en la respuesta.

Nosotros le podemos orientar con un tipo de dieta, pero es importante que sea su endocrino o nutricionista el que le haga una dieta acorde a su tratamiento y persona.

https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/169/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2--plan-semanal-de-alimentacion

Un saludo

Fecha: 23/04/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.

Hola Buenos días: Actualmente tengo una diabetes del Tipo 2, Tratamiento/ Janumet 50 mg/1.000 mg una mañana y una noche Patologías actuales Crónicas: Hipertenso: Tratamiento Ixia 40 mg/ Adiro, de 300 mg Cardiopatia Isquemica Colesterol ,/ Tratamiento Simvastatina 20 mg Acnea del Sueño ,/ Con aparato noches Artritis gotosa Crónica,/ Tratamiento Ziloric de 300 mg Persona de 76 años,/ Altura 1.75/ Peso 85 kg Tabla Fundación para la Diabetes / Plan Semanal MENÚ de 1.800 calorías MI PREGUNTA ES: Según Tabla no dice las cantidades de Carne o pescados Permitidas y cuanto peso Comida/Cena les adjunto tabla Atte, Reciban un cordial Saludo Juan Jose Dura Garcia

Buenas tardes,

La medición que pone es de una ración. Es lo que le ayuda a hacer el control, es decir, según las raciones que vaya a ponerse, la tabla le ayuda a sacar el IG.

Pero las raciones depende de la propia persona.

https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/tabla_de_raciones_de_hidratos_de_carbono

Espero que le ayude la respuesta

Un saludo.

Fecha: 22/04/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.

hola mi consulta seria que alimentos debería comer con la diabetes, ya que me controlo y me inyecto insulina, porque a la tarde siempre tiende a subir y lo único que puedo llegar a merendar son mates con bizcochos de grasa a veces.

Buenas tardes,

Siento el retraso en mi respuesta.

Le invito a que vea estas ideas de postres: https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/recetas

Además de este libro de postres para hacer con niños: https://www.fundacionparalasalud.org/general/material/8/postres-para-ninos-con-diabetes

Un saludo

Fecha: 17/04/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.

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