Consultas ya resueltas
Hola. El ColaCao 0%, no contiene azúcares (hidratos de carbono simples) pero si contiene hidratos de carbono (a tener en cuenta en las raciones de hidratos de carbono y el tratamiento de insulina). También contiene maltodextrinas (en baja cantidad), el cual es un hidrato de carbono que suelen contener los alimentos procesados para aumentar su volumen y presenta un índice glucémico alto. Siempre será mejor opción que el ColaCao original, pero le recomendamos que lo consuma en baja cantidad (máximo dos cucharadas pequeñas). No obstante, si desea una mejor opción que el ColaCao 0%, debería optar por probar el cacao puro en polvo, que lo venden en diferentes supermercados y no contiene ni edulcorantes, ni maltodextrinas y su contenido en hidratos de carbono es inferior. Espero que hayamos solucionado su duda. Un saludo.
Fecha: 14/02/2021 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante
Hola. No necesariamente el consumo de verduras en su dieta tiene que ser la causa de su diarrea, podría ser algún tipo de intolerancia o sensibilidad a algún nutriente (lactosa o gluten, por ejemplo) alguna bacteria, algún antibiótico que esté consumiendo, algún parásito, enfermedad de Crohn, síndrome del intestino irritable. Debe seguir estos pasos:
1º- El primer paso debería ver si está tomando algún antibiótico.
2º- Si no toma ningún antibiótico, elimine la lactosa de su dieta.
3º- Si no remite eliminando la lactosa, eliminar el gluten.
4º- Si no remiten las diarreas después de las decisiones anteriores debería hablar con su médico para que le hagan algún análisis de heces para descartar alguna bacteria y si esto no se da, realizar pruebas para determinar intestino irritable o enfermedad de Crohn.
No obstante, podría ser algún efecto bacteriano o viral transitorio y conviene esperar. Mientras tanto, cuando sufra diarrea reduzca la cantidad de fibraen la dieta, consumiendo lácteos sin lactosa, manzana, pera o plátano (todos sin piel). Pasta blanca, arroz blanco, patata y pan blanco. Carnes bajas en grasas (york, pollo, conejo), pescado blanco y huevos. Agua, infusiones y caldos sin grasa y aceite de oliva y de girasol con moderación. Espero que hayamos solucionado su duda. Un saludo.
Fecha: 13/02/2021 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante
Buenas tardes,
Puede comer todo tipo de alimentos pero calculando los hidratos de carbono, y de esta manera, calculando las dosis de insulina.
Le dejo el material que le ayudará a ver todos los alimentos y su indice glucémico:
https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/material/120/tabla-de-raciones-de-hidratos-de-carbono-ahora-impresas
Espero que le ayude
Un saludo
Fecha: 12/02/2021 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.
Buenas tardes,
Debe acudir a un endocrino que le haga una pauta de alimentación y tratamiento.
Nosotros le podemos orinetar sobre las comidas, pero es importante que le hagan una dieta determinada.
Le dejos los siguientes enlaces que le ayudarán a determinar qué comer:
https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/92/dieta-y-situaciones-especiales
https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/material/120/tabla-de-raciones-de-hidratos-de-carbono-ahora-impresas
https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/169/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2--plan-semanal-de-alimentacion
Espero que le oriente y le ayude
Un saludo
Fecha: 10/02/2021 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.
Buenas tardes,
Puede acceder a las recetas que tenemos publicadas en sla web, con toda la información nutricional y un plan orientativo de co midas: https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/169/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2--plan-semanal-de-alimentacion
https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/recetas
Y para el cáculo, le dejamos este material que es muy útil: https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/tabla_de_raciones_de_hidratos_de_carbono
Espero que le ayude.
Un saludo
Fecha: 01/02/2021 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.
Para determinar las calorías que consume y la cantidad de hidratos de carbono que debe consumir, debería valorarse el peso, la altura, la edad y el nivel de actividad física que realiza. No obstante, una forma rápida y práctica de regular nuestro peso es la de aumentar la cantidad de calorías que se consume si está perdiendo peso, a través de una mayor cantidad de hidratos de carbono complejos (pasta integral, arroz integral, pan integral, patata), de proteínas (carnes, pescados, huevos, lácteos desnatados, soja) y de grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, pescado, frutos secos).
La forma más efectiva y exacta de realizar todo esto es visitar a un Dietista-Nutricionista que lo estudie y le plantee una alimentación individualizada para usted y sus objetivos. Espero que hayamos solucionado su duda. Un saludo.
Fecha: 26/01/2021 | Tema: Nutrición | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante