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Buen día. Tengo diabetes tipo 2 y de acuerdo a lo que se ve, los diabéticos nada podemos comer, pues todo produce glucosa. Visto esto, quisiera saber qué es bueno para el desayuno, el almuerzo y la cena. Gracias por anticipado.

Gracias por su consulta,

a pesar de que los hidratos de carbono se convierten en glucosa una vez digeridos, estos alimentos son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. La alimentación para la diabetes se basa en una alimentación saludable, la misma que para cualquier persona que quiera cuidar su salud.

Puede encontrar más información en los siguientes enlaces de esta web:

https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/127/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2

https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/169/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2--plan-semanal-de-alimentacion

Fecha: 14/07/2016 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Tengo un hermano con diabetes tipo 2 y sufre de dolor en los pies, ¿es normal? ¿Qué ejercicio puede hacer para calmarle el dolor y al no poder caminar no pierda masa muscular?

Gracias por su consulta,

en este caso se recomiendan ejercicios que no causen impacto en el tren inferior. Se puede realizar cualquier tipo de ejercicio en el agua o ejercicios de fuerza, en los que se utilizan pesos o máquinas de resistencia para el trabajo muscular. También se pueden realizar ejercicios aeróbicos de bajo impacto como bicicleta o máquina elíptica. En cualquier caso, es recomendable que visite a su médico, quien le aconsejará el tipo de ejercicio más recomendable según su situación actual.

Fecha: 12/07/2016 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Hola, ¿una persona con diabetes puede consumir queso, ya sea de Oxaca, fresco, etc.? De antemano, gracias.

Gracias por su consulta,

por un lado, el queso tiene un contenido en hidratos de carbono bajo. Incluso los quesos frescos no llegan a un contenido del 5%. Por ello, el efecto sobre los niveles de glucosa en sangre es menor. No obstante, los quesos contienen una gran cantidad de sal y de grasas, por lo que la cantidad ingerida debe limitarse si existen problemas de peso o en el control de la tensión arterial u otras enfermedades en las que se limite el consumo de grasas o sal.

Fecha: 11/07/2016 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Hace aproximadamente 3 años estoy con tratamiento de Metformina 2 X 850 día. Con esta medicación bajé de 9,5 a 7,5 y ahora a 6,7 HB con glicemias en ayunas de 124. Desde el primer día tuve diarrea pero me resistí a dejarla. Actualmete sigo con diarreas al menos cada semana, incluso con incontinencia fecales nocturnas tras gases últimamente. ¿Debo cambiar de medicación, puede perjudicar mi aparato digestivo? No sé qué hacer. Tengo 55 años y llevo 10 con diabetes. Tomo 150 mg DEPRAX para dormir, he bajado la dosis por miedo a incontinencia fecal, he suprimido bebidas gaseosas de la dieta y tomo cabon activado 225 mg x 2 después comidas (hace 5 días). Ha bajado flatulencia y episodios incontinencia. ¿Existe alguna medicación alternativa a metformina, con los mismo efectos beneficiosos pero sin diarrea? ¿Puedo desarrolllar diarrea crónica y/o problemas esfínter anal? GRACIAS.

En primer lugar, la Metformina podría producir los síntomas que refiere pero habría que descartar otras causas. Si realmente es culpable, se puede probar con el otro sensibilizador del que disponemos, la pioglitazona.

Fecha: 11/07/2016 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

Hola, soy diabética tipo 1 desde hace años. Tengo 47 ahora, llevo unos meses haciendo ejercicio moderado, poco a poco iniciándome de nuevo en rutina de bicicleta y ejercicios para tonificar. Hoy me levanté con 86, desayuné dos tostadas integrales y café con leche, hice una hora de ejercicio y después de ducharme me hice una prueba y tenía 367. Es la primera vez que después de hacer ejercicio me sube el azúcar porque normalmente suelo llegar justita y tengo que tomar algo. ¿Qué ha pasado? Me cambiaron la insulina basal hace poco, ¿puede ser eso? Gracias.

Gracias por su consulta,

en realidad, es difícil encontrar la causa a una situación puntual. Pueden ser muchos factores, como el cambio de insulina, un error en la administración de la insulina rápida, etc.

El ejercicio puede llegar a incrementar los niveles de glucemia, pero solamente sucede cuando es de intensidad muy alta y de muy corta duración.

Fecha: 10/07/2016 | Tema: Deporte | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Tengo diabetes tipo 2, siguiendo una dieta de 1.700 calorías, pero hace tres años no estoy llegando a mis comidas bien en niveles de glucosa. Mi médico me dijo que puede ser una hipo asintomática y me bajó la dosis a media pastilla de 850. Me ocurre entre las comidas fuertes después del desayuno, después del almuerzo y debo ingerir algo para llegar bien no es tanto la baja son rangos de 90 -110 pero que me hacen sentir raro. Soy hipertenso, tomo enalapril, mido 1.76, peso 110 kg. y mi índice de masa corporal es 32.

Gracias por su consulta.

En ocasiones estos síntomas típicos de la hipoglucemia también aparecen en valores normales, como le sucede estando a 90-110mg/dl. La razón suele ser una disminución rápida de los niveles de glucosa en sangre. Los niveles de glucosa en sangre suben después del desayuno y bajan rápidamente en las 2 horas posteriores y, es en ese momento, cuando aparecen esos síntomas.

Una de las opciones es reducir la cantidad de alimentos ricos en hidratos de carbono de las comidas principales, pasándolos a los aperitivos de media mañana y de media tarde. Con eso se consiguen unos valores de glucosa en sangre más estables a lo a largo del día. Otro punto importante es evitar alimentos de índice glucémico alto. No solamente se debe reducir el consumo de azúcares, sino también de cereales refinados en forma de pan, tortas, galletas o cereales de desayuno, tomando mejor las opciones integrales.

Fecha: 08/07/2016 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

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