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Hola, hace unos días os mandé un escrito sobre una duda que tenía sobre la diabetes tipo 2, pues bien, después de tener vuestra respuesta me sigue quedando una duda. Le preguntaba si la Coca-Cola Zero se podía tomar y la respuesta que me dieron fue: "en momentos puntuales". ¿Eso qué quiere decir? ¿que no es buena? Si es así, ¿qué bebida puedo tomar? Gracias y un saludo.

La CocaCola zero no aumenta los niveles de glucosa en sangre. No obstante, su elaboración, a base de edulcorantes artificiales aconseja no abusar, es decir, mantener el agua como bebida habitual y tomar este tipo de bebidas de forma ocasional o diariamente pero en pequeñas cantidades, intentando no pasar de 1-2 vasos al día.

Fecha: 26/12/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

¿Qué debo desayunar?

El desayuno de las personas con diabetes debe basarse en un desayuno equilibrado apto para cualquier persona, tenga o no diabetes. No obstante, se deberá adaptar según el tratamiento farmacológico utilizado y sus características personales, por lo que le recomiendo consulte con su equipo sanitario para que personalice este consejo.

Fecha: 25/12/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

Hola, soy un chico de 30 años, con dolor neuropático hace dos años. Me han hecho una analítica de sangre y los niveles de glucosa son normales, así que mi médico ha descartado la diabetes. ¿Es posible tener diabetes y que la analítica de glucosa sea normal? ¿Haría falta hacer más pruebas para estar seguro de si tengo diabetes o no? ¿Qué pruebas deberían hacerme? Gracias.

El diagnóstico de diabetes es facilísimo, si su médico le ha dicho que no la tiene puede confiar en él. Hay muchas neuropatías que no guardan relación con la diabetes.

Fecha: 24/12/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

Hola, he tenido diabetes gestacional controlada con dieta y algo de ejercicio. Mi bebé está bien, le hicieron pruebas al nacer, sin embargo, yo me he hecho análisis y en ayunas estoy en 110, mi consulta es si debo hacer dieta. Y si es así, no sé si podéis recomendar algún endocrino que trabaje en Valencia. He visitado 3 y no me ha gustado demasiado la experiencia. Gracias de antemano.

110 mg/dl es un valor normal, pero en la parte alta de lo normal. Corresponde a lo que se conoce como glucemia basal alterada. Para evitar desarrollar diabetes en el futuro conviene llevar un estilo de vida saludable, con dieta sana y ejercicio. Un endocrino muy experto en diabetes de Valencia es el Dr Ampudia, aunque realmente no es preciso que este tema lo lleve un super experto en diabetes ya que usted no presenta diabetes a día de hoy.

Hola, buenas tardes, mi nombre es Juan, tengo 39 años y recientemente, hace 10 días me han detectado una diabetes supuestamente Tipo 1 por un debut de 5 gramos y síntomas característico y en analítica un peptidoC de 0,54 nanogramos ... Ahora lógicamente me estoy haciendo a la idea pues estoy con dos insulinas (novorapid/Lantus) y estoy indagando sobre si existen infusiones o jugos más beneficiosos para el páncreas y mil dudas que me surjen, pero será poco a poco, porque además aunque no soy deportista profesional llevo haciendo running bastante tiempo y de manera intensa pero ahora mismo estoy con controles y no estoy practicando para no artefactar resultados, pero ¿me podrías dar o aconsejar directrices para ejercitarlo? Y ahora estoy pendiente de analítica para confirmar que sea de carácter autoinmune pero ¿debería iniciar otros estudios? Gracias.

En primer lugar, se debe tener claro que el tratamiento farmacológico de la diabetes tipo 1 es la insulina, por lo que otros "remedios" como zumos o jugos no deben considerarse como importantes.

Sobre el reinicio de la práctica de ejercicio, es importante retomar la actividad progresivamente, con entrenamientos cortos en los que mida su glucemia antes y después del ejercicio. Así empezará a encontrar más seguridad e información de cómo influye el ejercicio en sus niveles de glucemia. Es recomendable empezar a realizar el ejercicio entre 2-3 horas después de las comidas, pues es el tiempo en que la insulina rápida de las comidas (novorapid) ya acaba su efecto, y tomar un suplemento de unos 15-20g de hidratos de carbono por cada 30 minutos de ejercicio.

De todas formas, puedes encontrar mucha más información en nuestra web, en el siguiente libro sobre diabetes y deporte.

Fecha: 23/12/2015 | Tema: Diabetes en general | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

¿Puedo comer una ensalada rusa, compuesta de: papas, zanahorias y mayonesa? Muchas gracias. José Luis.

Sí puede tomarla, pero deberá ser en cantidades controladas que no hagan incrementar sus niveles de azúcar en sangre. Además, al ser un alimento de alta concentración de calorías, no conviene tomar grandes cantidades, ni abusar de la mayonesa que se utiliza como aliño.

En principio, no existen alimentos prohibidos, pero cada tipo de alimento se debe tomar en la cantidad apropiada.

Fecha: 19/12/2015 | Tema: Nutrición | Experto: Serafín Murillo. Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes. Dietista-Nutricionista e Investigador en la Unidad de Diabetes y Ejercicio del CIBERDEM, Hospital Clínic de Barcelona.

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