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  Buenas tardes, estoy diagnosticada de sop y tengo 42 años. He comenzado a controlarme la glucosa en ayunas y mi sorpresa es que tengo unos valores de 116-119. No bebo alcohol ni bebidas azucaradas, tomo poco pan y muy poco dulce. Hago ejercicio 2 veces/semana y soy de constitución delgada. Así que estoy un poco perdida sobre que puedo hacer para mejorar mis valores. Agradecería me remitiesen información para saber por donde tirar. Muchas gracias

Hola. Su glucosa en ayunas entra dentro de los parámetros normales. No debe alarmarse. Le animamos a que siga llevando un estilo de vida activo y una alimentación saludable. Hágase una analítica al año o cada 6 meses si quiere estar más tranquila y si en algún caso sus valores de glucemia en ayunas estuvieran fuera del rango, ya le comentaría su médico qué medidas tomar, pero por ahora simplemente mantenga un estilo de vida sano. Espero que hayamos solucionado su duda. Un cordial saludo.

Fecha: 23/07/2020 | Tema: Deporte | Experto: Asier Martínez. Asesor en Educación Alimentaria y Dietética Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante

  Que probabilidad hay de pasar diabetes tipo 2 a tipo 1
Las posibilidades no son muy grandes, podría pasar, pero no es frecuente que una persona con DM2 por resistencia a la insulina desarrolle una diabetes tipo 1 autoinmune o LADA.
 
Lo que es más frecuente es que en la evolución de una Diabetes tipo 2 debido a un mal control glucémico y el paso de los años la función celular beta (que es la que fabrica la insulina) vaya disminuyendo con el tiempo y nos vemos obligados a sustituir esa producción deficiente de insulina de tu páncreas por insulina inyectada exógena (en dispositivos).
 
Sabemos que la DM2 es una enfermedad evolutiva, por eso es importante que consultes a tu equipo sanitario por si fuese necesario iniciar insulina.

Fecha: 22/07/2020 | Tema: Diabetes en general | Experto: Cristóbal Morales. Asesor Médico e Investigación Endocrinología y Nutrición Hospital Día Diabetes y Unidad Investigación en HUV. Macarena. Sevilla

  He tenido una relación corta con un chico diabético. Terminamos porque no supe entender su reacción violenta a un comentario mío que le molestó. ¿Tiene que ver con la diabetes? Entiendo que sí, pues estuvo fuera de lugar. Luego se sucedieron las amenazas y demás. No sé cómo hacer ahora si alejarme de él o retomar el contacto y ver qué puedo ayudar,

Estimada amiga,

Algunas veces las hipoglucemias pueden hacer que se pierda cierto control de la situación. Desconozco qué sucedió en tu caso, pero esa pérdida de control suele ser puntual y nunca total.

Lo digo porque, no me queda claro si han sido varios episodios o solo uno. Ni la intensidad de la falta de respeto.

Como reflexión quisiera comentarte que no están descritos  los malos tratos como consecuencia de las hipoglucemias. Y menos si no son episodios aislados. Somos millones las personas con diabetes y sería descabellado pensar que nuestras parejas sufren malos tratos.

Como no sé cuál ha sido tu caso no puedo ayudarte más. Espero que mis palabras te guien en tu reflexión. En todo caso, me pongo a tu disposición por si  necesitas más ayuda.

Un saludo. 

Fecha: 21/07/2020 | Tema: Aspectos psicológicos | Experto: Iñaki Lorente. Asesor en el área de Psicología de la Fundación para la Diabetes. Psicólogo de la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI).

  El 80% de mis mñnas mi nivel de medicion de glucemia es 60 a 80, a veces puede ser mas bajo xq automaticamente ingiero un sobre de azucar y sigo durmiendo. Como debo controlar esta hipo moderada

No ha comentado usted el tratamiento ni cómo están las glucemias el resto del día pero es avidente que la insulina que actúa a esa hora está pasada de dosis y tiene que bajarla.

Fecha: 18/07/2020 | Tema: Diabetes en general | Experto: Dr. José Ramón Calle. Asesor Médico de la Fundación para la Diabetes. Dr. en Medicina y Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de San Carlos de Madrid.

  Hola, tengo diabetes tipo 2 diagnosticada recientemente, tengo sobrepeso e hipertensión, me inyecto 12 unds de insulina al día, ¿puede enviarme alguna dieta semanal y alguna tabla de alimentos donde pueda ver los más adecuados a mi situación?. Gracias anticipadas.

Buenas tardes,

Lo primero de todo, quería pedirle disculpas en el retraso de mi respuesta.

Es importante que sea un nutricionista que conozca su historial médico el que le haga una diera acorde a sus necesidades: edad, peso, altura, otras patologías...

Nosotros, le podemos dar una orientación sobre recetas o un menú semanal, pero como le digo, a modo orientativo:

https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/recetas

https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/127/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2

https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/articulo/169/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2--plan-semanal-de-alimentacion

Espero que le ayude.

Un saludo

 

 

Fecha: 18/07/2020 | Tema: Nutrición | Experto: Fundación para la Diabetes.

  Tengo 6 años diagnosticada con diabetes mellitus y aún no logro controlarla, me dan muchos ataques de ansiedad, alguna recomendación para controlarlos ? ( mi hemoglobina glicosilada está en 13.5)

Estimada amiga,

Ciertamente su HbA1c parece que indica falta de control de su diabetes. 

Para poder orientarle necesitaría más datos, sin embargo puedo decirle que,. si considera que su descontrol es fruto de su ansiedad, se ponga en manos de un profesional de la salud mental (psicólogo o psiquiatra). Con mucha frecuencia, una ayuda externa encarrila muy rápidamente su diabetes. 

Eso tiene un doble efecto, ya que: 

1) Comprueba que su diabetes es controlable

2) Que está en su mano poder hacerlo.

Ambas cosas le ayudan a calmar su ansiedad y, además, a controlar mejor su diabetes.

Por ello, creo que es el momento de pedir ayuda profesional.

En todo caso, le propongo ponerse un pequeño objetivo que le resulte fácil de alcanzar. El lograrlo le proporcionará sensación de control y le animará a seguir. Para el control de la ansiedad como tal, ppuede practicar la relajación (por ejemplo de Jacobson) o el control de respiración. 

En Youtube tiene muchos ejemplos que le pueden ser de utilidad. Pero, sinceramente, si puede, le sugiero que busque ayuda profesional ya que podrá ayudarle a diseñar los pasos a dar y a acompañarle en el proceso.

Mucha suerte.

Fecha: 17/07/2020 | Tema: Aspectos psicológicos | Experto: Iñaki Lorente. Asesor en el área de Psicología de la Fundación para la Diabetes. Psicólogo de la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI).