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Obesidad   Fundación para la Diabetes

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¡Prepárate para la Navidad! Descarga tu Calendario de adviento para un diciembre saludable

¡Prepárate para la Navidad! Descarga tu Calendario de adviento para un diciembre saludable

La temporada festiva está a la vuelta de la esquina, y sabemos que a veces puede sentirse como un reto mantener el equilibrio mientras disfrutamos de las celebraciones. ¡Pero este año es diferente! Hemos trabajado arduamente para transformar la tradición del Calendario de Adviento en una herramienta divertida, significativa y de crecimiento para ti y tu familia. Hemos creado DOS Calendarios de Adviento exclusivos que van mucho más allá de un dulce diario. Son 24 días repletos de conocimiento, motivación y momentos para compartir

Fecha:
Temas: Aspectos psicológicos , saber comer , Obesidad , Diabetes
La importancia de la composición corporal en la pérdida de peso

La importancia de la composición corporal en la pérdida de peso

Son muchos los casos de personas que intentan perder peso por cuenta propia y el objetivo suele ser generalmente mejorar la imagen corporal. Sin embargo, por falta de información y educación hay un alto desconocimiento de cómo se debería plantear una pérdida de peso y a qué ritmo. Muchas personas se fijan objetivos poco realistas como pérdidas muy grandes y rápidas a través de acciones nada saludables como sudar en exceso, dejar de comer o comer grupos de alimentos muy reducidos. El mayor peligro de estas prácticas es poner en riesgo la salud tanto física (falta de nutrientes, pérdida de masa muscular, etc.) como mental (generar frustración, mala relación con la alimentación).

Fecha:
Temas: saber comer , Obesidad
Comer con atención plena

Comer con atención plena "Mindful-eating"

La aplicación de mindfulness al campo de la alimentación es uno de los usos que se está volviendo más famoso y extendido en los últimos años. Comer es una actividad diaria que cualquiera puede mejorar en sus diferentes esferas (bien lo que se come, cuánto se come, cuando se come o por qué se come), por otro, lamentablemente los trastornos de comportamiento alimentario en sus diferentes versiones (anorexia, bulimia, trastorno por atracón, etc.) y otros problemas de alimentación como la obesidad, el sobrepeso o la alimentación emocional, están aumentando a marchas forzadas en todo el mundo.

Autor: Dra. Marta Isabel Díaz
Doctora en psicología. Especialista en Psicología Clínica. Consultora del servicio de psiquiatría de HM Hospitales. Profesora en la Facultad de Psicología de la UNED
Fecha:
Temas: Alimentación / Nutrición , Obesidad
La alimentación en personas con movilidad reducida

La alimentación en personas con movilidad reducida

Importante que las personas con movilidad reducida y las personas a su cuidado aprendan acerca de lo que es una alimentación saludable para poder adecuar la dieta a estas personas y así prevenir el aumento de peso, la pérdida de masa muscular, la aparición de otras enfermedades y facilitar la movilidad de ellos para su cuidado e higiene.

Autor: Asier Martínez
Dietista-Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica, Doctor en Investigación Clínica y Profesor de la Universidad de Alicante
Fecha:
Temas: Obesidad
¿Por qué una persona desarrolla obesidad?: El ambiente obesogénico

¿Por qué una persona desarrolla obesidad?: El ambiente obesogénico

Las causas que explican por qué una persona desarrolla obesidad son muy diversas y complejas. Entre ellas, las explicaciones biológicas señalan una gran cantidad de factores que estarían implicados en su origen, no obstante, es importante tener en cuenta que, en la actualidad, ninguna de esas causas biológicas puede explicar el incremento de la prevalencia de la obesidad en las últimas décadas.

Fecha:
Temas: Obesidad